[心得] 2017櫻花馬心得～居然是目前PB!

看板Road_Running作者pinky507 (花ㄐ)時間7年前 (2017/02/23 09:54)推噓12(12推 0噓 1→)

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我自己跑全馬的機會不多再此留下一篇心得紀念一下 2014/3月那是我的初馬就是北馬櫻花 http://i.imgur.com/vm7aMZU.jpg

忘記不了那時候在終點看到家人驚喜出現淚灑終點跑的2266（哩哩落落）這三年中間我很少跑全馬一來很沒耐心二來練習量一直不足... 我自己有斷斷續續在練三鐵所以時間分配上常常都是三項只各練一點經歷了 2014 初馬櫻花 5:37 2014 台南安平星光地雷馬 7:13（7:30關門） 2014 大阪馬 5:54 2015 U lay烏來42 5:09 2016 真武山56K超馬 8:11 中間大都是半馬有時候還去跑10K歡樂組這次在報名時不知道腦子被什麼撞到 orz 腦波很弱的跟了團報這幾個月也在準備鐵人賽事連續三四個月跑量都有在100KM以上不過我都沒跑超過21K的距離對於這場跑過知道不簡單的全馬還是蠻緊張的前一天11點睡 5點半起床前往到了會場和朋友們會合才發現是一個無敵好的天氣於是本來穿刷毛+壓縮褲的我奔去廁所換成短袖+短褲壓縮褲也脫了（因為我本人真的很不耐熱冏）可是...我卻沒有小腿套跑山路很依賴小腿套的我沒有腿套想也知道屎定了QQ 起跑後的坡一直慢慢跑有時候也開步兵用走的一路上車子蠻多的要一直靠右有的跑友邊聽音樂都叫不動也是蠻危險的希望大家參加賽事如果不是河濱或有封路儘量不要戴耳機吧！知道42公里很遠.. 所以前面的上坡一直告訴自己一吸一吐不要跑的太喘想走就走XDDD 每一個水站都停吃番茄有香蕉的水站吃香蕉終於爬坡爬完了心裡覺得後面應該很好跑了其實不然還是上上下下的路線混合著跑的依然不蘇服哈哈哈哈過了半馬看一下錶 2:40 嗯...這場可能5個半吧....我這麼想不過後半馬的路線下坡稍微多一點路線相對前半馬稍輕鬆但是！前面掙扎花了很多體力後半程也沒什麼力氣了哈哈哈 32k左右噴了肌樂然後一直在倒數什麼時候要到.... 心裡也咒罵自己沒帶小腿套現在腿快抽了啦！全馬的路程裡一直是自己和自己的對話內心的那個自己一直鼓勵自己「加油！你最棒了！不要走太久！」「加油！再堅持一下就到了」「跑越久越累唷妳自己想想看」「阿北都比你強你怎麼不快一點啦～」後面的全下坡跑的很難受因為胃不知道怎麼的痛了起來... 只好一直掉速本來體型擅長下坡的我也跑不太動.. 終點前還是感動了一下跑全馬的終點真的都是最感動的（媽～我再也不跑全馬了）<<謊言完賽 5:08 成績還算滿意如果平時有跑長一點的距離應該有機會破5 明年再試看看好了！（不是說不跑全馬了XD) http://i.imgur.com/Aa0m2HE.jpg

http://i.imgur.com/TB1UFN1.jpg

關門前去等朋友順便看關門看到最後一位跑友一拐一拐進終點大家狂幫他喊加油感動的哭了這位跑友是初馬想必有很特別的回憶吧！聽主持人說櫻花馬是台灣第三難度最高的前兩名是那場有人知道嗎？（未看先猜合歡山？石碇？） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.138.56 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1487814862.A.286.html ※ 編輯: pinky507 (223.137.138.56), 02/23/2017 09:59:24

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evanzxcv

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ddr0211

02/23 11:18, , 2^F

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moyasi

02/23 11:29, , 3^F

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