[問題] YouTube 或其他視頻的伸展(收操)
想請問各位跑友,
有沒有推薦的伸展或收操影片呢?
之前有看到 [用最小限度練習馬拉松]作者上傳的收操影片,感覺不錯,跟著練習了幾
次,但似乎被移除了。目前還沒找到其他比較好的。
還請各位版友不吝推薦其他好的影片可供參考,謝謝!
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