[問題] 跑步完小腿總是比大腿酸痛

看板Road_Running作者ccafpsben (光頭)時間7年前 (2017/01/17 21:18)推噓5(5推 0噓 5→)

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各位前輩大家好小弟最近練習完小腿總是比大腿累不知道是大腿沒力，還是不會用力想請板上的各位前輩幫忙解惑 --------------------------------------------------------- http://i.imgur.com/kYvjgbX.jpg

http://i.imgur.com/JxAhgr4.jpg

這是我的跑姿 ---------------------------------------------------------- 最近一次練習的數據是在操場跑的距離:12.30km 時間:55'48 平均速度:4'31/km 1km:4'43 2km:4'35 3km:4'34 4km:4'38 5km:4'39 6km:4'36 7km:4'38 8km:4'35 9km:4'33 10km:4'33 11km:4'25 12km:4'17 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.140.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1484659135.A.372.html

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RODPoy99

01/17 23:05, , 1^F

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kkk777

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