[心得] 強運破PB富士山馬拉松

看板Road_Running作者 ( )時間7年前 (2016/12/11 22:02), 7年前編輯推噓5(500)
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會說強運,是因為報名這場馬拉松而展開8天7夜的跑旅自由行。 (以跑馬為主,跑完再進東京兼玩鐮倉) 六月報名完之後順利地訂到超便宜機票、住宿(總共NT11000有找) ---旅遊心得就不在此贅述--- 成績:03:49:18 分組:女子30-39 因為機票便宜所以多待了一天河口湖,後來覺得很值得,因為適應低溫XDD 11/24抵達日本後先搭火車進河口湖,那天是東京瑞雪的日子,這輩子沒這麼冷過。 車上也有看到一些跑者,因為跑步鞋+牛仔褲又拉著行李 也因為大雪,主辦單位宣布可能要取消賽事(蝦毀),11/25下午六點宣布舉行與否 11/25超級無敵大晴天,各種角度的富士山看到飽,不止全景還有逆富士。 河口湖週邊的楓葉才剛見頃就下了第一場雪(而且還不小) 逛了附近的御殿場OUTLET還遇到跑者來買禦寒裝備,今天沒有再下雪, 下午六點主辦單位宣布比賽照常舉行(鬆一口氣) 11/26中午過後的河口湖開始出現車潮,大家都是要去報到的吧, 湖邊的停車場搭起了帳篷,規模沒有想像中的盛大華麗,但是會來跑這場賽事 應該是為了VIEW來的吧(笑),完成報到後在天上公園走走, 早早回到車站附近吃晚餐(多吃好幾碗白飯)的青年旅館休息。 11/27早上九點起跑的賽事,六點半起床吃早餐,七點半出門,本來還很擔心會不會迷路 走出去發現外面有好幾段人龍,背著包包,靜靜地往同一個方向走去。 如果我不是跑者,我一定會覺得這是某種邪教行進XDDDDD 大概10分鐘左右就抵達會場了,外國選手有專屬的寄物區,順道一提, 台灣選手人數占了本次海外參賽選手的一半(驚人) 本日穿搭: 2XU壓縮褲、ASICS防風薄外套、CWX長袖壓縮衣、帽子、手套、虎走。 起跑前的致辭還有翻譯,像台灣一樣請了很多人上台致辭,博得最熱烈掌聲的 就是只說「乾吧爹」的人了(這點可能是國際共通。不用翻譯哈哈哈) 起跑有落實分區制度,報名時我填了2016萬金石的成績(3:57),分配在C區, 01:13通過起點,沿路風光明媚,轉彎之後映入眼簾的是Mt.Fuji 夾道歡迎的民眾非常熱情,氣溫也變得宜人(其實是因為已經適應了) 本來打算帶手機拍照的,但是因為前幾天的經驗是因為太冷只有當機的份。 因為工作的因素其實跑量非常低(平均50左右,只能催眠自己是重質不重量) 跑得相對保守,一直注意錶上的配速很怕會突然爆衝,看到群眾就亢奮的壞習慣哎 5 K 27:58 10K 27:38 15K 27:18 20K 26:50 25K 27:41 30K 27:29 35K 27:09 40K 26:06 42K 11:09 邊跑邊提醒自己要維持均速,要記得補給(每站都停下來喝水+硬到爆的巧克力XD) 途中發生了小插曲是東馬的紀念手套掉了一支Q^Q,停在路邊找了一下子最後放棄... (跑到覺得手很冰才發現自己手套掉了是哪招) 心得是下雪的時候以為已經很冷了,沒想到雪融時候才會讓你叫媽媽。 有曬到太陽的時候其實有點熱,但是轉進山陰,看到路旁的雪在融化, 路中間出現平常打開冰箱才會看到的霧氣,真的永生難忘XDDD 繞著西湖跟河口湖跑風景絕美,在21K處的上坡前,高校生振奮人心的鼓聲, 聽了真的令人眼眶紅(哭點在低什麼啦) 交管自然是不用說,湖上竟然有水上摩托車作為機動救護隊(!!) 起跑前看到豚汁味增湯在備料,跑完回來已經是熱騰騰的放題party在等你 一句辛苦了、恭喜完賽,可愛的小學生幫你掛上獎牌。 補給處的工作人員可能看得出來我很會吃,給我一串香蕉還有好多麵包XDD 豚汁味增湯讓人喝了會有想哭的衝動,因為再十分鐘就下起了雨...(神準氣象) 賽事中規中矩,補給豐富(可惜烏龍麵那站還在煮沒吃到) 風景除了無敵,還是無敵! 路線平坦,除了21K附近的那段上坡,其餘路線都蠻PEACE的~ 明年,再來跑一次富士山馬拉松吧:) 回到青年旅館梳洗完畢到附近的當地超美味食堂賽後補給的時候 還跟食堂老闆娘說明年見:"P -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.12.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1481464932.A.10F.html ※ 編輯: totobala (223.139.12.73), 12/11/2016 22:22:51

12/11 22:28, , 1F
好快又好穩的配速 已跪
12/11 22:28, 1F

12/12 08:39, , 2F
好厲害我可能5K還跟得上10K後就落後幾條街了!
12/12 08:39, 2F

12/12 09:08, , 3F
好厲害,恭喜完賽,看完也好想參加!
12/12 09:08, 3F

12/12 09:40, , 4F
恭喜完賽。烏龍麵跑太快沒吃到是哪招XD
12/12 09:40, 4F

12/12 11:28, , 5F
跑量少還能這麼快!!想問菜單
12/12 11:28, 5F
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