[心得] 2016蘆洲觀音山馬拉松-一跑再跑停不了

看板Road_Running作者smartvv (smartvv)時間7年前 (2016/11/20 16:16)推噓21(21推 0噓 8→)

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圖很多的網誌版： http://d14926180.pixnet.net/blog/post/270949552 不知道其它的跑跑人會不會這樣，在心中會有一場一跑再跑，每年都要報到的賽事嗎? 我有，就是-蘆洲觀音山馬拉松! 朋友總是會說：同一場路跑賽，跑過就好，何必要一直參加?? 因為... 我想跟同樣喜愛跑步的大家，一起努力跑在我最熟悉喜愛的跑道上阿!!! 就這麼簡單~ 蘆洲觀音山馬拉松，每年約10月底11月由蘆洲慢跑主辦，會場地點就在蘆洲成蘆橋下，從台北捷運搭乘中蘆線到蘆洲站，再步行五~六分鐘就可抵達，交通十分便利。半馬組起跑時間為AM7:20，因為不用寄物，所以我悠哉悠哉的七點才到會場，這時候偉大的全馬組已經起跑了! 用崇拜的眼光在堤防上目送全馬跑者離去~ 觀音山有些路段很陡耶!! 深深覺得報名全馬組的人都是勇者!! AM7:20 準時鳴槍起跑，半馬的路線須先繞微風河堤一圈(約4K)後，再左轉沿著河堤往關渡橋方向前進，知道後半段會有想使的山路，所以前面都耐著性子不敢亂爆衝，我得把體力留到最後，找了一個速度差不多的小姐，跟在她身後一起跑~ 過了關渡橋後，要左轉進市區準備過天橋，看到這座天橋內心就開始有點哀嚎，天橋儼然是爬坡路的起點拱門阿!! 一個轉彎就看到爬坡路等在前面了! 一些些緩上坡之後開始陡上，我努力的健走上山! 這坡度對我來說用跑的可能會心臟病發~哈哈哈! 一直安慰自己半馬的山路只有一點點，一定要撐住不能停，內心十分煎熬的時候，我看到了補給站.... 加冰塊的黑松沙士!!! 立馬過去乾掉一杯，喔喔喔! 黑松沙士對快累使的氣泡控真的是救世主!! 蘆洲觀音山的慢跑補給一向挺大氣，各式各樣的水果、梅粉、巧克力，飲料除了水、運動飲料之外，還有沙士跟啤酒~~ 遠遠的就可以看到志工們熱情的招呼跑者補給水分跟食物，很親切阿!! 過了折返點就開始一路下坡，下坡也不輕鬆，要很注意腳步，滾下山可不是開玩笑的~ 坡度有點陡的關係，如果步伐有點大我的膝蓋會覺得受力太大的感覺，超擔心壞掉的! 終於再次回到河堤，順利抵達終點。這屆的終點線前依舊有許多工作人員守候著，為回到終點的跑者掛上完賽獎牌，比較不一樣的是，他們今年都盛裝打扮，包括男生，哈哈哈! 我跑進終點時，一位穿著華麗澎澎短裙的男工作人員立刻上前幫我掛獎牌，我嘴角忍不住上揚了!他們滿豁出去的耶! 真可愛~ 完賽紀念品一如以往：獎牌+成績單+麵包餐盒，領取成績單跟物資都不太需要等候到，滿流暢的~ 我特別喜歡這屆的完賽獎牌，覺得滿美的! 成績的部分雖然不是很厲害，但是自己的進步自己會知道，以往的半馬路跑到了16~17K左右，總是會支撐不住停下來當短暫的步兵，但這次的觀音山半馬，除了爬山用走的以外，我是一路跑回終點的，並不會覺得太逞強，我已經覺得非常心滿意足了! 今年第四次參加了，一種累積的成就感，明年我想我也不會錯過的! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.202.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1479629780.A.553.html

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aouon

11/20 16:46, , 1^F

11/20 16:46, 1^F

更加佩服全馬了! 好難想像的世界...

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unhappyhyc

11/20 16:57, , 2^F

11/20 16:57, 2^F

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unhappyhyc

11/20 16:57, , 3^F