[心得] 四万十川100公里超級馬拉松

看板Road_Running作者team925 (要謙虛呀XD)時間7年前 (2016/10/23 11:27)推噓23(23推 0噓 2→)

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四万十川位於日本四國境內且還在四國的最南邊交通上面可選擇從高松機場進出買四國JR周遊券到達中州車站由於四万十市很小飯店和民宿不多於是在訂了大會的住宿3天2夜費用12000元台幣....很貴但飯店提供比賽前的前夜祭提供選手吃喝...只是因為人太多,食物瞬間消失所以我是吃飯店的晚餐前夜祭只是去看熱鬧比賽當天飯店早上2:30開始提供早餐到早上5:00 晚餐則是晚上5:00到10:00 以便在關門時間回來的選手還有東西吃這次是跟著博克多的一些朋友去的 100公里組有近二千人報名其中外國選手24人全部都是台灣人早上3點半就搭大會循環巴士到起點入口即有太鼓隊打著鼓迎接選手到來在會場照了些相後就往起跑拱門前進本日天氣預報12點前降雨機率是60% 12點後開始下大雨... 但即便如此等待起跑時同伴們還蠻期待地這場日本一生必跑一次的賽事雖很多人都是第一次挑戰百K 衷心希望大家都能順利完成一起跑就順順地用6分速前進沿途大會用火炬照亮路的兩旁除了提供照明外也提供取暖續行路旁變成是居民點的蠟燭一盞盞的燭光向長延伸讓人倍感用心及溫暖約莫5公里進入山區從5公里到35公里都是在森林裡跑路旁則是條清澈無比的小溪有點像是在台灣的桶後溪跑步的感覺但森林更加茂密有時還不見天日XD 至於路面是柏油路路面非常的平整,也沒什麼小石頭可能主辦單位在前幾天都有掃過 17K後到20K是上坡很多人開始當步兵而到20K開始大下坡在森林裡下坡還蠻快樂地反正就放開看風景只是日本人下地超快地為了接下來的80公里....就慢慢來吧跑32公里看到四万十川了沿著河的左岸跑著和剛才在森林的小溪四万十川就顯地很大XD 整個視野和景緻都不同 35公里處過橋轉到大馬路上加油的人更多了只是跑在大馬路上實在是...有點無聊好險又再過橋到40公里處就又回到小路上此時就是在鄉間小路跑著很多阿公阿媽都或站或坐在門口為選手加油因為大家前後的號碼布都有印居住地所以台灣兩個字超明顯地每每經過加油處或補給站時總會有以下對話台湾人ですかはい頑張ってくださいありがとうございます他們真的很興奮看到台灣人,所以我也很熱情地回答因為補給站是2.5公里一站,又有一大堆加油人群搞到跑完步我有點燒聲另外,還有些家門口還特別立著台湾加油的紙板跑到42.195公里處是4小時26分聽到對岸60公里組準備要起跑了覺得60公里組很可惜沒跑到前面的森林路段啦不斷這一段似乎很多居民種水果這段有幾戶提供私補是杮子,水梨...好甜哦繼續沿著四万十川跑著賽道是小路約莫1車道寬一點右邊是河左邊山壁雖不在森林裡但沿途林相一樣很茂密因為是背陽側所以都沒被太陽曬遠遠看著河對岸的小村落第一次來日本參加這種完全都是鄉間的比賽而且還是100公里....好特別又好玩約莫55公里處到了半家沉下橋這可是本賽事的重點美景^^ 從橋上跑到對岸再折返大家都開心到不行雖然四万十川的沉下橋很多但如此親近河面.... 能跑個1,2座都很讚 55公里到57公里又是上坡因為有保留體力就順順地開上去到了61公里中繼轉換站大會有設立台灣特別服務區有位在日本居住的台灣人提供我們任何的服務完全可以用國語台語溝通天呀......大會好貼心哦.... 從中繼站再出發時是6小時34分這時雨開始下了而且越下越大當時是中午12點但因為樹木實在太茂密加上下雨一整個像是下午5點的天色沿途上上下下大會路線規劃儘量避開大路都會跑著山裡小路所以有些路面會有青苔但空氣真的很清新跑到70公里過岩間沉下橋到對岸我特別停下來站在橋上感受這被雨水洗滌的青翠山景看著不斷奔騰而來的四万十川日本很多場比賽我是不會想再去但四万十川...我會想再來地....真的很美大概到80公里多後算算自己如果以這種悠哉速度前進大概會在11小時10多分看著雨下不停而且路越來越大條,已經不是之前的小路了所以就趁著雨熱開始開速度出來最後16公里用6分速前進一路往前超車XD 但沿途的台灣加速聲不斷只好向後大叫揮揮手最後用10小時53分跑回來只是最後剩2公里是又是個大上坡未來會去的跑友要留時間攻它以免時間算太準被關賽後有牆壁將在賽道上跑著的照片拍在上面如果找到自己的相片可以直接撕下帶回去接駁車也是乾淨舒適我上車沒多久就開回飯店另外比賽結束的隔天大會一樣有提供循環巴士載大家到車站等雖然費用收超貴的但完全站在跑友的立場規劃超值.......XD 四万十川超級馬拉松很推薦大家一生至少去一次 -- 人不暴力枉少年 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.192.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1477193272.A.481.html

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