[問題] 足弓不時刺痛,該換鞋嗎?消失
去年初勤練跑，從跑步新手練到可以2小時跑完半馬的地步，(說成績是因為這應該可以看得出來這對新手來說真的是有花時間，所以導致後面的問題的確不意外)在跑量達高峰的時候，也剛好雙了雙新跑步鞋，換了以後覺得某腳足弓某點不時會刺痛，甚至後來發現我換穿別種鞋底厚軟的鞋，那點也會微微刺痛。本來想說就是跑太多了所以導致腳不舒服，但我後來停跑了一年多，(快一年半)最近又重新開始練跑 (其實就是完全重頭來過)，才跑了兩次，兩次都沒跑超過五公里，這兩次練跑之間有間隔個兩天，但我現在腳底那點又開始不時會刺痛了。請問這是鞋子的問題嗎?我是不是根本就應該換雙鞋呢?還是說我跑姿不良? 跑姿不良會影響這麼大嗎?先謝謝各位了--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.7.61※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1469191619.A.A19.html※ 編輯: imwaiting (61.230.7.61), 07/22/2016 20:48:27
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