[問題] 晨跑後頭暈想吐

看板Road_Running作者 (hanhan)時間8年前 (2016/06/14 20:29), 編輯推噓8(8推 0噓 5→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
通常起的來五點會起床晨跑 今天跑完有一種頭暈想吐的感覺 之前不會這樣的～～～ 請問是什麼原因或是有什麼改善方式呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.220.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1465907355.A.9FB.html
推
06/14 20:32, , 1F
脂肪也沒那麼好簡單懷孕了？
06/14 20:32, 1F
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06/14 20:32, , 2F
懷孕了？
06/14 20:32, 2F
推
06/14 20:42, , 3F
空腹
06/14 20:42, 3F
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06/14 20:54, , 4F
血糖太低。會噁心頭暈
06/14 20:54, 4F
推
06/14 21:18, , 5F
血糖太低。跑完可以補充香蕉試看看
06/14 21:18, 5F
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06/14 21:53, , 6F
跑前就該吃了
06/14 21:53, 6F
推
06/14 22:30, , 7F
相反的.晨跑沒吃東西也不會想吐.是不是代表肥肉太多?
06/14 22:30, 7F
推
06/14 22:56, , 8F
沒感覺的 可能是強度不夠 或時間不夠長
06/14 22:56, 8F
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06/14 23:13, , 9F
睡前吃多飽也有差
06/14 23:13, 9F
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06/16 15:31, , 10F
我是每次下跑步機就暈= =
06/16 15:31, 10F
推
06/16 17:07, , 11F
聽說先吃一點再跑對減肥更有效 我都吃蘋果
06/16 17:07, 11F
推
06/16 17:39, , 12F
我朋友是帶香蕉出門~~~
06/16 17:39, 12F
推
06/17 00:57, , 13F
我覺得是太熱啦！我是夏天比較容易這樣！
06/17 00:57, 13F
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