[問題] 姿勢跑法請益
各位前輩好，
近來"姿勢跑法"成為跑者的顯學，
小弟利用了YouTube、坊間書籍及路跑板文章，
來揣摩"姿勢跑法"，
目前的步頻大約是170到180
以下是我的跑法：
這二段是比較輕鬆、省力的跑法，
https://youtu.be/xHi6QJFQ-V8
這ㄧ段是刻意將腳跟往屁股靠的跑法（較累）
https://youtu.be/5ZU2Nv6dFYc
想請教各位前輩，
我的跑法是否符合姿勢跑法？
（這樣算是腳掌著地嗎？或是墊腳尖跑呢？）
有哪裡需要改進呢？
懇請指正
謝謝大家
--
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