[心得] 肥魯的電線桿_戰法

看板Road_Running作者 (archimonde)時間8年前 (2016/04/30 20:56), 編輯推噓8(8推 0噓 5→)
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練跑.. 當然是希望能跑的遠.跑的快. 但.... 對於肥魯來說..什麼要堅持/不能停下的鼓勵 全都是屁話....就是跑不動才停下..跑太喘才放棄 那些路跑健將們..你們想想..爬高山..要背20公斤的裝備就累個半死 要不要試試多背50公斤的肉看看? 肥魯小弟從小就是個胖子..這有點要怪父母..一直以為小孩胖胖很可愛. 卻沒有想到......長大就沒人愛.. 奉勸現在正在做父母的人..不要把小孩餵太胖.. 離題..拍謝.. 肥魯剛開始練跑..一定挫折連連..很難堅持下去. 於是小弟自創一種電線桿戰法....就是很累很累時..看看遠方的第幾根電線桿或路燈 告訴自己..至少先不要停下來....跑到那根電線桿或路燈時..再停下來喘口氣 喘完氣再尋找下一根電線桿 當電線桿愈選愈遠..次數愈來愈少時..肥魯的圓肚就會神奇的消失了..科科. 總之..一開始若要求太大..挫折也會太大..運動這種東西..本來就是該慢慢來的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.139.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1462020966.A.882.html
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那個 重點就是最後兩行了
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我覺得馬尾妹戰法比較好，雖然有時是阿姨
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電線桿真的是一個很好的目標物
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先問自己跑步是為什麼 為了減重 那先靠飲食調整減重完再跑步
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我當初看中醫減重 他要我先暫停過度運動 不然效果會降低
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我不忍噓，還好沒有噓，還是給你個加油，還有4樓在跑版
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推薦吃中藥，不要過度運動，先瘦了再運動是什麼巫術?亞
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洲空幹王?只有適合的運動，沒有適合運動的身材，懂?
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想到那個為什麼可魯在沙漠有水喝卻還是掛了的笑話
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加油 想到第一次跟15K晨跑 被海放 孤獨1個人盯著遠方
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那棟大樓 怎麼跑了好久那棟大樓還是沒變大啊(￣▽￣)
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數電線桿其實是一種Fartlek的練法~
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肥宅淚推
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