[心得] 台西海口半馬

看板Road_Running作者ppsj (PM11:00床上躺平)時間8年前 (2016/04/11 12:07)推噓11(11推 0噓 3→)

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　這是場非常小且在地化的賽事，半馬組七百多人，加上10K、6K、3K等也才兩千左右。原本打算前一天住宿大會提供的香客大樓，但後來還是決定當天凌晨三點從高雄出發，跑完就回來。　以台西海園圓環為會場，繞海埔新生地後跑台17線和雲林縣道，10.5K後原路折返。賽道平坦，偶有一兩座橋，沿途就是魚塭和鄉下小路景色，實在不太吸引人且毫無遮蔭。　六點不分組起跑，但因人數不多，即使開賽前五分鐘慢慢晃到起跑線也可占到好位子。大概是當天比賽太多，環顧四週沒看到肯亞人，這位處邊陲的場子也沒甚麼熟悉面孔，看來可以照自己節奏完賽。山中既無老虎，那就輪到猴子稱王啦。　起跑後約1K就有一個六人小集團，有趣的是這領先集團竟全是半馬跑者。由此可知，這賽事是多麼沒有競爭氣氛。看到第一個補給站就知道情況不對：兩張小桌，一張擺水，另一張擺運動飲料和一些食物。桌子張數太少，且只有單向，除了不易拿到水之外，回程補給時定會和一堆人擠成一團，將是很大困擾；且天氣很悶，24度配上90%的溼度，空氣品質也不佳，沒多久就汗如雨下。　集團以pace3:45左右的速度前進，這是很有自信完賽的範圍，就先跟在集團後方吧。 3K後，隊伍開始分裂拉長，自己依舊跟著領頭的小強跑者伺機而動。　為何叫小強？因為他的衣服上頭就寫著大大的小強，更可怕的是，他還黏了四隻塑膠德國小強在上頭！5K後，實在不能再繼續忍受一堆大強在我眼前飛舞的畫面，決定超車，角色互換。賽事穩穩進行，後面的補給就如開始預期般的窘境，杯子小加上潑灑的損失，每站最多拿到一杯，喝到的水不到50cc，速度依舊維持不變，39:30通過折返點。　小強一直在我後方，偶爾會有一聲大喊似乎是給自己打氣。過折返點後決定稍稍加速看能否擺脫？不能，他一直跟著。自己口乾舌燥，全身溼透，也只敢加到pace3:37上下。回程補給站果然是其他組的跑者擠成一團，只好直接跳過一兩站，缺水對體力更是考驗。　可能是溫濕度影響，或是缺水之故，自覺雙腿力道很夠，但心跳開始飆升，很喘。想放慢速度卻又捨不得獎金的損失，只好撐著。幸好此時也慢慢地拉開與後方的距離，最終1:18:32進場，完成預期目標。衣褲襪子全濕，鞋子半濕，這是許久沒有過的狀況。小強晚了約40秒，真是緊張。　伴手禮是一個束口袋，裡面裝著水、毛巾與一個和臉差不多大的麵包。　賽後立刻喝下至少800cc的水，到會場旁的海巡所借戶外的水龍頭和廁所沖洗更衣。梳洗完畢後神清氣爽，伸展收操也沒有感到甚麼不舒服的地方，還有體力可以輕快跑跑，下半年實在該跳過全馬賽事，多報半馬就好。　大會動作很迅速，八點前就可領獎離開，結束這比賽時間比單趟車程還短的台西之旅。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.16.53.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1460347649.A.B26.html

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FREEDINO

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DwyaneKobe

04/11 12:13, , 2^F

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jamesyu545

04/11 12:23, , 3^F

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