[心得] 2016 NB half marathon

看板Road_Running作者 (oops)時間9年前 (2016/03/27 12:23), 9年前編輯推噓7(703)
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早上起床超冷 而且下雨,超怕無法完賽 我只有穿活動發的背心 (聽前輩說10度是最適合跑步的溫度) 開始起跑後,其實跑起來不會冷 不過濕度太高還是有流汗 水站我只有喝水而已 但最後3k小腿瀕臨抽筋邊緣 右邊的骨盆那邊好像拐到一樣很不舒服 很痛是不至於,但就是無法跑快QQ 請問有人知道怎麼會這樣嗎? 需不需要看骨科? 最後平安完賽2:06:18 超級開心有滾筒可以完 <3 而且教練都好正已心動 第一次參加 NB 路跑還蠻不錯的 只要有達到自己的目標 他們會幫每個人捐一百元 他們是不是因為這樣路線才沒拉到21k? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.128.1 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1459052610.A.80B.html ※ 編輯: oooppps (223.140.128.1), 03/27/2016 12:24:3 ※ 編輯: oooppps (223.140.128.1), 03/27/2016 12:25:06

03/27 12:33, , 1F
2014多1k,今年少1k,距離量測真的做的很差
03/27 12:33, 1F

03/27 12:46, , 2F
還A級咧,頗呵
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03/27 12:47, , 3F
圖咧?
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教練沒圖沒真相
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是說有運動飲料嗎?我沒看到
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有運動飲料
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03/27 12:54, , 7F
真的少1k...
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形動啊 喝好多咧
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03/27 14:47, , 9F
明明有些水站有運動飲料、也有事先告知,或許在水站後段,你
03/27 14:47, 9F

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得注意啊!
03/27 14:47, 10F
文章代碼(AID): #1Mzs12WB (Road_Running)