[心得] 2016東京馬拉松陪跑觀賽心得

看板Road_Running作者shanggis (never mind!)時間9年前 (2016/03/01 20:55)推噓18(18推 0噓 2→)

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2016年因男朋友要參加東京馬拉松，我就跟著去觀賽了，這是我第一次觀賽，寫的是如何在三萬人海中跟日本找到跑者跟加油觀賽的心得。一、如何說服旅伴：男朋友說他希望有人「在終點跑完等他」，而且「可以兼旅遊」，評估就答應了。二、馬拉松路線：東京馬的路線是從左上角東京都廳起跑，10km經過中心點日比谷站，15 km經過品川折返回日比谷，再到右上淺草，經過30KM，最後到終點東京國際展示場三、先玩後跑或先跑再玩選擇機票時間：因為確定他跑完會肌肉痠痛，走路困難，所以我們就先飛到東京自助趴趴走後再跑馬拉松。如果是注重完賽時間紀錄，那可以要先去跑再旅遊吃吃喝喝，不然吃吃喝喝好像會有變胖跟完賽紀錄的壓力。四、準備衣物：建議穿著亮色外套跟亮色帽子，互相找人都簡單一點，重點是找人時眼睛會看到脫窗，建議帶個墨鏡五、準備地圖：報到時記得領地圖，官方地圖上有表演節目跟跑步路線。六、找人訣竅： (1)確定跑者是幾分速，以每10公里為一個間距，有助於決定我們幫他加油的地點 (2)確定跑者編號，報名時會填跑者的目標時間，大會發的比賽號碼會依照該時間從A、B依序下去，例如跑者目標五小時完賽，通常會跟H I J K開頭的人一起。 (3)尋找配速員(PACE RUNNER)：2016東京馬的配速員一排3個戴著藍色的氣球，尋找配速員也可以快速找到人加油。 (4)善用FB打卡機制，東京馬要先登錄KONICA網站，除了可以先領證書，重點是可以每10 公里打卡，讓我們確定跑者的位置 (5)購買地鐵一日卷，官方的一日券跟地圖都只有東京地鐵線，我另外買1000日圓的metro和都營地鐵合併的地鐵票，可以避開metro上的人群非常方便。另外最後要去終點我做海鷗線，GOOGLE MAP是指引我坐公車，但擔心交通管制公車改道 (6)觀賽加油方向，約定如果兩側都有加油人群要在前進方向的左側或右側，我是選左側。如果不小心跑到另外一邊，只要在下地鐵繞到另外一邊出口就好七、結束後等待地點：終點線過後沒辦法直接接跑者，所以建議在報到時就順便約定集合地點。(報到地點就是終點了) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ----------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------- 八、以下是我本次選擇的觀賽地點： (實際加油地點要依照跑者跑速決定) (1)起跑：都營新宿線，西新宿5丁目站，可以看到有趣的服裝跟人，一直到起跑9點20分才離開 (2)7KM：都營新宿線，九段下站，9點50分到達，出地鐵站傻眼人潮洶湧，4線道的道路都是人，要找人很難很難。最後沒遇到。 (3)18KM：都營三田線，三田站A6出口，出口外馬路旁有星巴克可以休息，FB顯示晶片時間 10km經過時間為1小時，算了一下時間快到在努力找跑者啦，10KM以後跑者大幅變少，只剩下全馬的賽程，這裡有順利看到我男友 (4)32KM附近：都營淺草線，日本橋站，高島屋出口，這次我進化了，選了一個30KM以後的地方，看到FB經過30公里在認真找跑者，也有找到。 (5)終點站 (6)心得：建議如果要全程加油自己補給自己吃點零食，如果想要先吃中餐，可以少選一個加油點。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.133.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1456836941.A.C2D.html

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Verriasen

03/01 21:13, , 1^F

03/01 21:13, 1^F

謝謝~恭喜V大也完賽

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jerrybest

03/01 22:06, , 2^F

03/01 22:06, 2^F

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cyr1216

03/01 22:58, , 3^F