[問題] 暖身時的心跳

看板Road_Running作者 (借我一點膽子)時間8年前 (2016/02/07 11:14), 編輯推噓2(2推 0噓 16→)
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大家新年快樂 最近剛入手腕式的tomtom spark心率表 開始研究自己的心跳狀況 在跑暖身大概2k內的時候 很明顯心跳都會衝很高 之後緩和 到最後衝才又高點 可是我看其他人心率的記錄都是一路往上的 請問大家這樣是錶的測值有問題還是我本身的情形 我有問過官網確認配戴正確 靜止心率也跟量的一樣準確 附上10k的心跳記錄 http://i.imgur.com/s3hOjdt.jpg
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平均12.13分速？！
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還是我看錯單位？不過我的心率就是慢慢上去就一路到結
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束
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在大概7分鐘的時候，速度也沒有特別變化，然後就掉下去
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了
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L 大 這是跑步機數據沒有調整里程 錶只記錄到5公里多 實
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際上跑步機是10.2K
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會不會是一開始的誤差，我的錶會抓十幾秒，然後變穩定
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不過自己感受也是一開始熱身會感覺身體重重的比較吃力
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熱起來後就可以大概六分速跑7-10K感覺還有精神 最後五
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分鐘可以再加一點速度 這時候心率的確是往上升的
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可是這樣他的誤差時間也太長了 大概7分鐘 差不多也是我
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熱起來的時間 囧
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推
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我用的是Garmin,狀況可能不太一樣，不過我都是先開，走
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去公園才開始跑，中間大概1.2分鐘，這樣滿穩的。之前試
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過如果到了才開，gps和心率有時會飄。
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好主意 今天這樣試試看
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推
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garmin 225有時也會這樣 跟天氣還有配戴位置 鬆緊度有關
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