[問題] 穿新鞋(美津濃RIDER18)跑完腳踝會痛

看板Road_Running作者 (173-72卻覺得瘦好多)時間8年前 (2016/01/14 20:23), 編輯推噓16(16推 0噓 14→)
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趁著特價在MOMO買了 wave rider 18 2E 版 今天拿到也好好的綁好了鞋帶 在體育用品店試穿過美津濃其他一般款 根據老闆的建議尺寸應該也沒錯 個人習慣是跑3K一周4~5天 已經持續一年半以上 今天跑完覺得痛覺比平常更明顯= = 今天是第三天而已,昨天下雨休息了 原本是跑到第四或第五天偶而會覺得痛 爬精華區好像是足底筋膜炎的症狀是嗎? 還是因為穿寬版的因素? PS:我跑步習慣不是腳跟著地的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.5.84 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1452774211.A.625.html
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01/14 20:51, , 1F
=_= 我也是欸 今天穿新鞋跑 現在再冰敷...
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我平常穿迪卡農的鞋子 一周跑4~5天 11K沒問題
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趁今天溫度回升天氣好穿新鞋就炸掉了 Orzz
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你是腳底還腳踝?
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腳底已經不痛了 腳踝還在痛
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鞋帶孔不要綁到最後一格試看看
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我也沒有綁到最後一格Q_Q 有點悲劇
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我是靠近腳踝的腳底在痛，鞋帶照著mizuno粉絲團影片教
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的綁在最後，是這原因?
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推
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今天去跑 很ok 好鞋一雙
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01/14 22:58, , 11F
跑者踝　脛後肌腱的抗議?
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我是手指指的地方痛
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常做單腳或雙腳墊腳尖的伸展可以改善 :)
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我的是RIDER19，覺得很好穿，但就是也有這困擾QQ
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Q_Q 感謝 我等我的腳不痛了再試看看 現在痛到要閃尿
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請問美津濃的WAVE的避震原理是甚麼？
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我自己的經驗是有時候穿新鞋太興奮或體能狀況佳，不小心
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就跑得太用力，肌力如果不夠就容易出現這種情形。
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練習墊腳尖可以增加肌力，平常、熱身、收操時我都會做。
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推
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詳細可以google ppit大所說的脛後肌腱。
01/15 00:14, 20F
推
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網站標2E實際上是4E的嗎? 標籤是紅色(4E)還是藍色(3E)?
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如果是買到4E的話對一般人來說太寬。
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我穿rider18會黑指甲 穿虎走不會
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爆哥有一篇關於跑鞋 https://goo.gl/R9Z1nG
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沒買是對的
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今天跑一半 腳沒有爆掉了 可能像vmlinux大說的一樣
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明天再跑個10公里看看
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推
01/17 11:43, , 28F
剛開始跑他底很硬，我也有這狀況，大概跑過50k鞋況就
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01/17 11:43, , 29F
很好了。
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推
01/27 12:15, , 30F
我的也是RIDER19，也是有一樣的問題Q_Q
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