[心得] 跑步教會我的事消失

看板Road_Running作者km20330時間10年前 (2015/12/21 17:22)推噓13(13推 0噓 2→)

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跑完臺北馬拉松後，突然很有感觸... 就來板上分享一下跑步對我的改變和重要性以前讀大學期間極討厭跑步這項運動即使在學期間參加校女籃又系女籃的但實在很不喜歡每次學姊給的體能功課很多時侯甚至都謊報秒數假裝完成了直到大四快畢業前的那段期間課業比起前三年已顯得輕鬆許多再加上眼前即將要出席畢展和拍學士照為了讓自己留下最好的一面(體重方面) 於是我下定決心開始跑步甩肉減肥～ 2012的四月份就是我接觸慢跑的起端還記得執行計畫的第一天居然只跑了400m操場4圈就上氣不接下氣的停下步伐但那時候並沒有因此而討厭它滿頭大汗卻是通體舒暢心情也跟著變好於是.. 我給自己每天多跑一圈的目標很快的就能一鼓作氣的完成10圈4公里那種成就感真的說不上來～此時此刻讓我知道：原來，跑步可以扭轉一天的壞心情！那陣子早睡早起定期定量的運動也真的讓我體重一路往下掉了7-8公斤雖然減重是我一開始跑步的主要動力但漸漸的我便感到一天沒跑步就渾身不對勁的感覺.. 此時此刻讓我知道：原來，跑步會讓人沉癮！畢業後準備國家考試的期間慢跑更是我國考孤獨之路的良伴每天讀的即使再累也還是會換上跑鞋出門繞繞讓自己轉換心情同時也讓壓力得到紓解此時此刻讓我知道：原來，跑步會帶來正向能量！讓你變得更有自信！如願地考上後由於之後的工作和體能有很大的關聯所以受訓期間對體力的要求更是嚴格有別於以往除了自己平時的自主訓練以外這回還多了外在的壓力來驅使自己要跑得更快所幸這種壓力沒讓我對跑步產生反感也是從這時侯我才開始報名了馬拉松或是一些路跑比賽藉由比賽提升自己的實力也順便驗收平時練習的成果當自己覺得遇到瓶頸不能再突破的時候也會主動諮詢一些身邊較專業的跑者朋友此時此刻讓我知道：原來，跑步可以挑戰自己、激發無限潛能！另外，平常週末也因為到操場晨跑認識了不少同是跑步愛好者的大哥大姐從她們身上我看到每個人對跑步的熱情也從中不斷地修正自己在跑姿或配速上的缺失最重要的是！跑步讓我和擁有200馬的姨丈從原本無話可說到現在無話不談，有時候甚至還會相約一起報名參加此時此刻，跑步讓我知道：原來，跑步可以拉近人與人之間的距離！從跑步以來共報名了七場半馬、五場10公里路跑最佳半馬成績正是12/20的臺北馬拉松而這一場也是最盛大最具指標性的賽事天氣好、路況好，再加上前一晚睡的好就一路以每公里5'45到5'55的配速完成跑步這項運動之所以讓我深深著迷我想除了以上所說的種種因素外最主要的還是我喜歡當下大家朝著同一個終點努力的感覺！它改變我很多也讓我學習成為一個更好的人雖然往後工作因素不能時常報名參與賽事但還是會讓跑步成為生活的一部分。謝謝耐心看完的你/妳讓我們一起開心健康的跑下去吧！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.131.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1450689737.A.F65.html

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danceking

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cro062577

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lifeofstar

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