[心得] 2015 台北馬拉松，2跑半馬

看板Road_Running作者sam22213228 (Syan)時間8年前 (2015/12/20 17:50)推噓2(2推 0噓 5→)

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嗨，我是今年台北馬的11522 有幸隔了一年再次一半馬選手身份，再次參賽。這是目標不拚速度，主要是為明年沖繩馬做體力狀況參考。所以就當團上陪跑拉拉鼓勵員。順便看看這次是否有比去年在改善，當日後參賽指標以下大提個幾點供大家參考，歡迎各為踴躍提供意見 1.寄物：去年是各組的寄物集中在同一區塊，今年改成分散式。猜想是為了避免跑者一窩蜂回來或誤認帳篷才做這項更動。但個人這次發生去市府上廁所差點回不了21k寄物的囧況，看是更動組別寄物的地方還是在附近增設流動廁所。 2.動線規劃&報名人數限制：好的比賽可以讓人盡情地跑，不必在那裡人擠人;好的管控，不會一大群人橫跨旁邊車道、人行車道。路線去年跟今年應該只差在去年的橋上 180度大迴轉，改成一開始起跑得繞道，儘管是這麼的小舉動但大大改善去年在橋上的塞車狀況。而且今年的人數限制也是改善塞車的一大主因，尤其到全半馬分開，應該就能自己跑自己的配速，不必擔心一下快一下放慢速度。也因此比起去年跑上人行道或跨車道的情形少很多:) 3.水站：陪跑關係，除了第一站之外其他都有進（去幫忙拿水）。提供的東西有比去年好一些，大抵不脫離那幾樣，中規中矩，放置的地點也沒變。（去年好奇寶寶，每站都想看看） 4.賽後領完賽物：今年物品跟去年相比實用很多！去年同團的跑到最後渴到只能喝仙草蜜，裡面餐盒東西一個都吃不下。今年有水、舒跑，餓得還能吃士力架。但要找到地點費了一番工，大多數的廠商都不曉得地點，所以繞了許久到服務站問路才找到。個人現在只想到這些。期待準備成為正式國際賽事的台北馬能更好！後續感謝，感謝前半段不知道為什麼一下妳超我一下我超妳的白長襪橘衣（馬尾？）女孩就這樣愉悅的穿梭車水馬龍的人群，也感謝團友一開始的無情放生，先跑好幾段，讓自己有動力一直往前奔跑，也感謝在最後約300公尺感覺累了停下來時，身後跑者一句鼓勵的話語讓我堅持到最後（覺得都看到拱橋了，用走的還蠻蠢的）。個人跑馬拉松主要為快樂，次要為成績。當一群人在旁邊為你加油，堅持下去的心境油然心生。 PS:我穿Y拖一直蘑到大拇指外側，有人有解嗎？＠＠ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.254.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1450605004.A.6BF.html ※ 編輯: sam22213228 (122.116.254.250), 12/20/2015 17:51:22

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cocacola1357

12/20 17:57, , 1^F

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推

tina5229

12/20 18:21, , 2^F

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heidicats

12/20 19:24, , 3^F

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