[心得] 2015礁溪馬之小反省...

看板Road_Running作者CATCATCAT (安妮貓)時間10年前 (2015/12/08 17:05)推噓27(27推 0噓 22→)

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2015礁溪馬之小反省... http://imgur.com/a/bxzIH 這是我今年最後一場賽事了，接下來就是明年的東京馬。該怎麼說呢，幸好我有跑這場，讓我可以好好思考一下往後該繼續努力的方向在哪。在今年5月底參加耕建築跑團團練前，其實我的練習量真的很少，充其量就是陸續有在跑步這樣而已，雖然希望可以成績再好一點（例如半馬跑進2小時之類的），但也就是想想而已，並沒有具體付諸什麼行動。直到真的開始了間歇練習，熬過了熱得要命的夏天，九月參加的兩個小比賽讓我有幸上台，當然對自己也會比較有信心，感覺先前的練習有些成效~ 比較令我意外的是田中馬，因為我也搞不清楚為什麼可以跑出402的成績，我只記得一路就是埋頭苦跑。不知道歸不知道啊，內心難免也會有點小得意...在這一個月間，因為出國多少荒廢了些，雖然練習還是有的，但我確實沒有準備好面對礁溪馬的長上坡。首先是我搞不清楚到底要以什麼樣的心態參加這場超半馬。到底是要去感受比賽的熱鬧氣氛跟看風景呢？還是要認真跑求個好成績？因為我一直沒想好，結果我比賽週的星期二照常練了間歇，星期四自主練習跑8K，星期五還打羽球...星期六大清早我還沒出發就覺得腳痠了XDDD，真的是悔不當初。開跑時因為實在站太前面了（我的晶片成績和大會成績只差1秒，哈哈），身旁都是高手，就忍不住衝太快（不過坦白說，就算放慢一點，也於事無補），在2K到8K的上坡，很快的我覺得我幾乎要沒辦法呼吸了，情況簡直比跑了30K還糟糕，一路上不斷想棄賽...而且因為完全不知道究竟哪裡才開始有下坡，內心一直罵聲不斷，到第一個折返點還被我同學刷卡（嗚嗚）經歷過8K到10.5K這段下坡的好光景，我本來以為應該可以打起精神面對接下來第二個上坡的挑戰了，但我真的想太多了，跑沒500公尺就又氣喘吁吁，每轉個彎就慢下來走一下，還非常沒志氣的想說反正我用跑的也沒有比較快...就這樣又過了2公里多，才真正結束這上坡的惡夢。我在最後1K被女總4超過，當時我真的沒力氣再去追他了，同時我也很佩服跑到那當下還有辦法超過前一位跑者。朋友為我感到很可惜啊，但我自己知道我真的就是辦不到，這到底是要說我沒志氣，還是說我有自知之明呢，如果再重來一次我能不能有更好的表現呢？我也不曉得。跑完沒多久就趕回台北了（不然我真的要被老師當掉了...），所以那豐盛的餐點都無福享用，這我倒覺得比較可惜啦（笑）~ 總之，我還要多多跑山鍛鍊才是，希望下次（如果又想不開來報名的話）可以稍微輕鬆愉快一點點就好（握拳）！大會成績 2:02:02 女丙組 4/391（女總）、1/238（分組） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.163.71 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1449565518.A.D20.html

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PttWolf

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jamesyu545

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