[問題] 抽筋痛三天正常嗎

看板Road_Running作者ofpurity (love twiggy)時間10年前 (2015/11/02 13:43)推噓4(4推 0噓 5→)

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小魯新手練跑不到三個月最近才開始LSD 禮拜五半夜在河濱練了21K 結果最後跑完伸展的時候右小腿給他抽筋了六日兩天冰敷除了抽筋的地方連走路都會痛外其他都沒事我這樣抽筋 1.痛了三天是正常嗎雖然越來越好 2.在不痛之前應該嚴禁任何運動吧這跟乳酸不一樣吧感謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.182.55 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1446442997.A.16F.html

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jamesyu545

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abcd5136

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tsd

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