Fw: [跑鞋] 哪個品牌的慢跑鞋又潮又舒適?
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1L-e5rsU ]
作者: forever07 (我是工頭) 看板: Gossiping
標題: Re: [問卦] 哪個品牌的慢跑鞋又潮又舒適?
時間: Thu Sep 17 17:01:36 2015
※ 引述《cheinshin (那就這樣吧)》之銘言:
: 肥宅最近有越來越肥的趨勢 驚覺再這樣下去可能永遠追不到妹子了
: 因此下定決心從今天開始跑步 希望能消除掉身上的肥肉
: 正所謂「工欲善其事 必先利其器」 首先當然要買雙又潮又舒適的慢跑鞋
: 請教版上有跑步習慣的鄉民們推薦哪個品牌或款式呢?
鄉民安安,我是工具人的進階版,人稱工頭。
關於鞋子我剛好有點小研究(十年運動資歷),就來回答一下,有錯誤的再糾正。
推薦跑鞋之前我都先問預算,例如2000內,2000~3000、3000~4000、5000~6000
以目前台灣來說大約落在2000~3000這範圍。
再來是品牌,先說我目前穿過的有NIKE、Mizuno、adidas、Reebok、saucony、asics、
new balance、puma。
其中Mizuno和asics在台灣比例佔比較高,因為平價好穿,至少跟adidas相比之下真的比
較便宜。
每家大廠都有自己的獨有科技,例如nike的air氣墊,adidas的boost、asics的亞瑟膠,
mizuno的wave平行波浪片。
至於要怎選,一般來說就是選外觀,如果要選外觀潮的,我想mizuno不是你要的,除非
一些特殊款,例如某某比賽的紀念款,針對外觀會有特別設計(潮流)。
(但紀念款台灣很少,都要去日本才有)
一直以來mizuno也都不被定義是潮鞋。
不過在選鞋之前有兩個點很重要,一是楦頭,二是足弓。
楦頭量法:拿張a4紙踩上去,用筆畫出腳輪廓,取最寬距離,超過9.5cm就是寬楦,超過
12cm就是超寬楦。
左右腳寬都不一樣,會有小誤差。
如果寬楦卻穿非寬楦的鞋子,跑久前腳掌會不舒服,尤其時間拉長雙腳會腫脹。
足弓量法:拿張a4紙踩上去,腳沾水印出輪廓,取出足弓形狀來判斷是高、低、或正常足
弓。
再來是心態:
如果只是一時興起,那鞋子不用買太好,買了也浪費;如果認為跑久了心態轉換,那可以
買雙避震性佳的鞋子當入門款。
所謂心態轉換是一開始基於各種原因跑步,跑久跑出心得,成績也越來越好,這時候就能
攻上高階鞋款。
從慢跑鞋攻向路跑鞋(馬拉松鞋)
要考慮機能性的話,我推薦mizuno的wave系列,或者asics的GEL-CONTEND 或gt-2000。
上面兩牌都不是主打潮流,如果要潮就選NB、NIKE、adidas。
adidas我只穿過它的adizero(路跑鞋),輕量化的競技款,輕量化的鞋款需要有相當肌力
才能駕馭。
大略是:避震好相對重量多,但能提供雙腳好的保護
避震差相對重量輕,但對一個訓練有素的選手來說,當然是抓地強重量輕。
慢跑鞋:重量落在230~300公克
路跑(競賽):重量落在150~220公克
nike的話我目前是穿nike streak 5(也是競賽款)。
saucony對台灣人來說算有聽過但不常見,因為外型中庸不潮,但它的避震效果很頂級(我
自己認為),價錢落在2~3千不等。
以我自己來說會分練習鞋(避震好),可以長時間長距離練習,還有競賽鞋(重量輕抓地強)
而不論哪間廠商科技大概都是幾點:
避震:減少跑步時身體對下半身的傷害
回饋:吸收重量後可以再回彈,進而變成前進動能(例如nike的air或adidas的boost系統)
某些特殊款的會有硬片,這是防止你足弓落地時的穩定,一雙鞋子如果底部都太軟,會有
缺點,尤其當你腳掌落下時有內翻(外翻),有硬片的話可以幫助穩定(這非常重要)
mizuni跟asizero中間和後面就有這種硬片。
近年有puma有一款俗稱貓爪鞋的Puma Mobium Elite,底部是拱起來的弧度,類似貓科
動物的腳爪形狀,這雙定義是短距離衝刺,但長距離馬拉松評價不太好。
另外運動筆記的鞋測,個人認為不用太認真,某些就是典型業配文,以我來說作為產品測
試就要把缺點也寫進去。
以目前來說還沒一雙鞋能滿足所有需求。
如果要潮,就選NB、NIKE、adidas。
最後補充一下:最近幾年吹起赤足風潮,鞋子也吹起這股風潮。
赤足這點向來是好壞各有,就看個人接受度。
赤足鞋的話則是從鞋跟底部作改變,最典型是12mm、8mm、這裡說的是廠商認為人們因為
太依賴避震性好的鞋子,所以想回歸原本,便把鞋跟厚度減少,有親近大地的感覺。
最知名的是nike free 5.0、nike free 4.0、nike free 3.0
數字越小代表前後掌落差越小、越接近赤足感受,數字越大支撐性越強。
另外現在流行把潮鞋跟運動結合,adidas的Ultra boost就是這樣,找潮流人背書,在
8月時還搞排隊買鞋的促銷,一雙我記得要5千多的樣子,雖然這雙無可否認真的潮。
以上,有問題的歡迎來信。
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感謝糾正。
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如果體重很重,相對跑步時對膝蓋承受力也大,那要選擇避震性強的。
這樣美津濃和亞瑟士會是不錯選擇
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字打太多,沒注意到,不好意思
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翔走也不錯,但價錢不便宜,原價3980,打完折後我想也要3000多。
不過比起翔走,我比較推薦虎走啦~
用來當比賽鞋很不錯!
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它就外觀真的很普通,重量也很中庸,我自己是扁平足,穿這牌感覺真的棒。
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