[心得]熱氣球公益路跑@竹北市

看板Road_Running作者 (八餐)時間10年前 (2015/09/07 16:50), 編輯推噓3(303)
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Hi大家好,分享昨天跑半馬的心得 一、路程:採用繞市區路線,一圈約10K,跑兩圈多一點點。 都是平路,沒起伏。實際路程應為21.6~21.9K。 路上沒有里程顯示。 二、補給:簡章有說明只提供基本補給,一圈有三個補給點。 以水、運動飲料為主,香蕉似乎只有一個點有。 不過,10K/21K,這樣是夠的。 三、交管:只封慢車道,第一圈還OK,第二圈身邊就會出現車子或機車呼嘯而過, 以及要跑者等紅綠燈的冏況。實在不優。 四、成績流程:列印成績一開始當機,所以大排長龍,加上標示不明,所以很多人排 在成績列印區,但隔壁棚『報到區』也可印,但人少一半。 還有些人的成績沒印出來。 五、取物:工作人員不夠,所以找很久。將領物貼紙貼在紅包的透明塑膠處, 很難清。 六、優點:報名人數不多,所以開跑時不會人擠人。 0530開跑,比較涼。 七、負雷處:21K里程有誤(跟其他兩位跑友對過里程),跑完兩圈後還需加跑一小圈 其指示不明,口頭詢問工作人員後才知道路線。 個人開心之處:1:55(依照自己計的里程),破PB,雖然只快1分鐘,但半年來月跑量只有 30K~40K,已經很開心了。 謝謝大家耐心觀看,祝各位身體健康,跑運昌榮 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.72.253.39 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1441615841.A.751.html

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其實報名網站上有路線圖,不過我也沒事先看就是了。
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抱歉,用電腦PO文,發現用手機看,排版都亂了。讓各
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位傷眼
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原來是跑兩圈 我在河堤跑想說這樣跑不過10k 怎麼會有半
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我也覺得停下來等紅燈實在不太優...
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文章代碼(AID): #1LxK_XTH (Road_Running)