[問題] 長跑前先塗運動藥膏有用嗎?

看板Road_Running作者 (NP)時間8年前 (2015/08/16 22:54), 編輯推噓11(11推 0噓 2→)
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平時練習完10~15k的距離後 為了讓大腿小腿的酸痛早點消除都會塗一些運動藥膏 像液體狀的撒隆巴斯那種 想請問如果跑步前就先塗好 跑步後恢復後的速度會不會快一些 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.98.202.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1439736899.A.2C8.html
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08/16 23:30, , 1F
跑完冰敷效果好
08/16 23:30, 1F
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08/17 00:43, , 2F
那種東西沒事別用。。。。不是什麼健康的東西。。
08/17 00:43, 2F
推
08/17 00:50, , 3F
廣告是唱消炎又鎮痛清涼又舒適，應該是沒什麼療效吧
08/17 00:50, 3F
推
08/17 01:45, , 4F
有消炎成分，不過不建議，跑完步要認真收操
08/17 01:45, 4F
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08/17 07:19, , 5F
不會........
08/17 07:19, 5F
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08/17 08:15, , 6F
沒用
08/17 08:15, 6F
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08/17 08:16, , 7F
不如冰敷熱敷伸展效果比較好
08/17 08:16, 7F
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08/17 10:49, , 8F
沒用
08/17 10:49, 8F
→
08/17 11:58, , 9F
冰敷+伸展，隔天有酸痛再熱敷+伸展
08/17 11:58, 9F
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08/17 14:31, , 10F
不過有聽說貼滿滿藥膏障眼法然後進總排的傳奇
08/17 14:31, 10F
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08/17 16:36, , 11F
流汗就流掉啦...然後被襪子吸收
08/17 16:36, 11F
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08/18 00:09, , 12F
你可以去"日藥本舖",買"擦勞滅"藥膏
08/18 00:09, 12F
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08/18 00:12, , 13F
擦勞滅效果很不錯,越流汗越熱,酸痛感完全沒有了
08/18 00:12, 13F
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