[心得] 2015上學期結業式，發成績單，放暑假了!

看板Road_Running作者coffeeday (Keep Running)時間9年前 (2015/07/05 16:31)推噓20(20推 0噓 4→)

留言24則, 20人參與討論串1/1

http://pinkbee35.blogspot.tw/2015/07/2015.html (網誌圖文無音樂版) 2015.6.28 結束雙溪虎豹潭越野跑校外教學後，這學期也該舉辦結業式了，順便繳交上半年度成績單，以茲勉勵。 18場大小考試，抱回9座獎盃，因氣溫過於炎熱，專心放暑假，9/20再度開學。僅穿插7/4 新北水岸星光夜跑，作為暑假作業訓練之用。沒想到巧逢星光半馬夜雨陰涼，意外獲得全校女子冠軍，女總一的殊榮! 原應榮獲全勤獎，無奈， 4/4 U-Lay 42 Marathon 睡過頭，死命望著手機以為自己看錯時間也喚不回的遺憾， 4/25 防制就業路跑，公司週末有重要會議無法同歡，否則湊滿20場整數，成績單上看起來會更加圓滿。【上凸台紀錄】 2015.01.10 烏來峽谷超半馬--26K，2:26:49，分組第4 2015.03.15臺南古都國際馬拉松--21K，1:51:21，分組第6 2015.03.22新北市萬金石馬拉松--42K，3:59:57，分組第15 2015.03.29金城盃全國路跑--21K，1:46:26，分組第1 2015.04.12南投鳳凰谷半馬--21K，1:57:46，分組第1 2015.05.02雙溪環山超半馬--26K，2:18:29，總2(分組第2) 2015.05.03第一屆臺灣馬拉松--21K，1:56:47，分組第1 2015.06.06國際奧林匹克路跑--21K，1:47:00，分組第5 2015.06.07北港媽祖盃半馬--21K，1:54:18，分組第7 【那些殘念】 2015.01.11南方澳海鮮馬拉松嘉年華--21K，2:04:20，分組第26 2015.01.25 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑--29K，2:41:17，分組第7 2015.02.08臺北渣打馬拉松--21K，1:47:59，分組第20 2015.02.13-02.14台北國際超級馬拉松嘉年華賽2HR，22K，總計227.788K，分組第4 2015.02.28扶輪盃超馬接力賽--7.7K，38:08 2015.04.26 NIKE WOMEN TPE--21K，1:53:00，不可考 2015.05.16挑戰北橫-漫步棲蘭山林蔭路跑--44K，4:38:15，分組第11 2015.05.30夏威夷 X SKECHERS 路跑--22.5K，2:15:03，分組第7 2015.06.28虎豹潭越野跑--14K，2:01:37，分組第3 細數回顧這半年的腳步，這些數字，對別人或許不具任何意義，但從這一連串或多或少的排列組合，總能鮮明倒敘每場，氣候溫度、身體狀況、健健團歡聚的氛圍、或晴或陰心情、路況高低起伏、跑友間的打氣加油、賽後或傷或痛舉步維艱的林林總總。回想起，連續比賽兩日，又重感冒，沿路衛生紙擤鼻涕不間斷，只求完賽的南方澳海鮮馬，最後連海鮮辦桌都沒吃成........ 上下起伏呼吸難以控制的日月潭櫻舞飛揚環潭山路，遇上分組取6名，正巧落在第7名的殘念........ 首次參加國際認證萬金石全馬，盡全力不停歇跑出保4佳績，擠進有史最驚險上凸台紀錄 .... 貢寮自行車道上，7點起跑超過30度高溫磨難，好在有阿其啤酒私補的清涼一瞬間....... 再度參加的24小時12人接力賽，第4名比第1名還歡樂的頒獎盛況....... 為了7.7公里，一大早從台北遠赴彰化田中的扶輪接力賽，跑一次還不過癮繼續加跑的熱力無窮........ 跑完全馬後，接續金城盃半馬的輕鬆完賽感，破個人半馬PB的驚訝........ 雙溪超半馬邊跑邊哀嚎，「為什麼要在陽光直射下比賽嘛!~~」，最後卻在領完獎盃的歡呼聲中，立刻沉浸於獲獎的愉悅裡........ 陰涼微雨中的台北渣打，竟在年初就突破設定的年度目標，半馬跑進1:50關卡..... 牢記這每每酸甜交雜加速成長的瞬間。回顧2015年上半年，讓我引用超馬跑者關家良一說的，「在逆境中，特別能體會周遭人們給我的幫忙、打氣，以及人跟人之間的體貼和溫情，並且下定決心自己也要為別人付出。」馬場上，許多美妙風景都是曾經的一面之緣，不論是擦身而過相互加油的選手、有幸並肩陪跑一段的跑友、噓寒問暖的工作人員、辛苦捕捉動人畫面的攝手、場邊吶喊歡呼的加油人群、一同吃喝玩樂的隊友們，相信跑步的人，情感交流方式都是類似的，一般認為頂尖好手跑步都是孤獨前進的，但以耐力著稱的超馬好手關家良一也會對著對手的背影大喊加油，彼此鼓勵相互擁抱，「沿途的加油聲在比賽中也是重要的一環.......我好幾次靠這種無形、不可思議的力量造就出『奇蹟』似的表現。」遭遇撞牆期，簡單一句「加油!」，患難中見真情的感動幻化為能量，沒有親身體會難以理解，某回賽後巧遇一位路上幫她加油，讓她抽筋後還能繼續跑下去的女生前來道謝後，更加深絕不吝惜展現這渺小，卻巨大的信念。從日積月累的場場賽事，吸收頂尖好手分享賽如人生的體悟，「在跑步界看到的，就是現代社會的一個縮影。」有人熱情，有人冷漠；有人充滿公德心，有人只顧自己，有人準備不足想依靠別人，有人行有餘力熱心助人，有認真規劃賽事，從路線、補給、設備、工作人員訓練無一不妥善安排兢兢業業，或搭路跑風潮便車，補給、管制、各種規劃皆不專業的搶錢主辦單位，形形色色的人事物都有。跑步雖是極度自我挑戰的運動，很怕只顧著超越自我，而忘了路跑初衷，隨時警惕~ 「隨著運動技能的進步，而變得過於熱中的話，有時反而會讓你的視野變得狹小，以自我為中心而忽略周遭的人事物。」 ~關家良一展望2015下半年，自我的部分，盼望能達到關家所謂「理想的跑步」-- 「維持一定的速度從起點跑到終點。」乍看簡單，實則比賽後半時已累積許多疲勞，需花費更多體力去維持跟前半一樣的速度，所以「維持一定的速度=後半要更加鞭策自己」意思；自我以外的部分，內心小小期盼，有天能夠當上賽事的領跑員，甚至視障領跑員，幫助更多跑友挑戰自我成功! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.130.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1436085100.A.4DD.html

推

Bibbyj

07/05 17:47, , 1^F

07/05 17:47, 1^F

推

hightech1112

07/05 19:36, , 2^F

07/05 19:36, 2^F

推

Dream624

07/05 19:41, , 3^F

07/05 19:41, 3^F