[新聞] 夜跑險熱死 醫：清晨5點較宜

看板Road_Running作者 (PENNY)時間9年前 (2015/06/19 22:23), 編輯推噓32(32推 0噓 12→)
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1.媒體來源:中時 2.完整新聞標題:夜跑險熱死 醫：清晨5點較宜 3.完整新聞內文: 中國時報【魏怡嘉╱台北報導】 天氣炎熱，不少路跑活動標榜仲夏夜或是星光路跑，以為比較涼快，但三總近來一連接獲 3例參加星光路跑中暑案例，其中一例送到醫院昏迷指數只有3，一查這名病患參加的路跑 活動下午4點開跑。醫師表示，路跑單位應把時間改到清晨5點，避免跑出人命。 中暑暈倒 插管急救 三總中暑防治中心主任朱柏齡表示，這名39歲男性參加台北星光夜跑，下午4點開始，跑 到一半就瞬間暈倒，送到三總急診室，肛溫高達42度，昏迷指數只有3，轉送至加護病房 時呼吸停止，經插管急救才搶回一命，雖然幸運在第二天醒來，但仍併發急性肝、腎衰竭 及腦變病，同時有橫紋肌溶解及瀰散性血管內凝血，目前仍住在加護病房。 但這名參加星光路跑的中暑病例並非首例，朱柏齡指出，最近不到一個月，三總就已接獲 三起，另外2位是參加5月底的一場下午6點開跑的星光路跑，分別是51歲及22歲男性，2人 到急診室時肛溫都高達41度，同時急性腎衰竭、橫紋肌溶解及急性腦變病等併發症，2人 住院5、6天後才出院。 朱柏齡表示，近來氣溫不斷飆高，地表吸熱，即便到了晚上還是很熱，溫度仍可高達32、 33度，路跑主辦單位千萬不要以為夜間跑馬拉松就不會中暑，最好改到清晨5點開跑，但 放眼望去，7、8月還有10多場星光夜跑，其中一場ｘ酒生技在三重舉辦的一場路跑，竟然 下午3點就開跑，令人十分憂心。 地表吸熱 晚上仍熱 中華民國路跑協會副秘書長賀麗瓊表示，協會通常不會建議在7、8月辦路跑，因為這2個 月的氣溫都很高，地表吸熱，即便晚上溫度還是會很高，每個路跑主辦單位辦活動，都有 其考量，包括路況、交通及選手的在地性等，但希望若真的要在7、8月辦路跑，最好能改 在清晨比較好。 4.完整新聞連結 (或短網址): https://goo.gl/HNIgr7 -- 我不知道，到了西元２０５７年， 地球上是不是真的沒有了綠樹、藍天、海豚。 可是我相信，到了那個時候， 你們還是會用音樂，保護著我們。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.2.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1434723793.A.86E.html
推
06/19 22:31, , 1F
一天溫度最低的時間是日出時，傍晚溫度只會比白天低一點
06/19 22:31, 1F
推
06/19 22:32, , 2F
就算是練跑，五點開始表示四點就要起床，所以我放棄
06/19 22:32, 2F
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06/19 22:33, , 3F
砍掉重練，十月份再說
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推
06/19 22:33, , 4F
真的是太熱了
06/19 22:33, 4F
推
06/19 22:41, , 5F
敢在夏天下午三四點開跑的主辦單位真的很帶種
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06/19 22:42, , 6F
然後沒練過耐熱跑的敢去報名也是很帶種
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推
06/19 22:52, , 7F
就算五點開跑，馬拉松跑完的時間也很熱了
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06/19 22:53, , 8F
七八月還是多辦5K、10K這種短距離比較適合
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推
06/19 23:19, , 9F
有場9月中在旭海下午2點開跑....
06/19 23:19, 9F
推
06/19 23:31, , 10F
今晚八點跑都還有30度，都還沒開始跑才熱身就瘋狂爆汗
06/19 23:31, 10F
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06/19 23:32, , 11F
後來受不了+怕中暑決定改成快走...
06/19 23:32, 11F
推
06/19 23:38, , 12F
跑還不到熱身完,身體開始燒了。跑到熱身完開始跑,腳底開
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06/19 23:38, , 13F
始燒了,><。。。
06/19 23:38, 13F
推
06/19 23:41, , 14F
地表熱氣真的很可怕，跑步時都感覺的出來熱氣上竄
06/19 23:41, 14F
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06/19 23:46, , 15F
所以上月底的福隆路跑7點開跑，只能說主辦單位很敢
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推
06/20 00:11, , 16F
這讓我想起了去年四月有跑過一場中午十一點起跑的...
06/20 00:11, 16F
推
06/20 00:30, , 17F
以前跑過夏天5點起跑,8點半就結束,剛好去吃永和豆漿.
06/20 00:30, 17F
推
06/20 00:41, , 18F
三月到九月之間的比賽 從沒參加過(茶)
06/20 00:41, 18F
推
06/20 00:44, , 19F
最好凌晨一點跑到六點太陽剛出來五小時內最棒了
06/20 00:44, 19F
推
06/20 01:37, , 20F
安平星光馬表示：
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推
06/20 02:50, , 21F
才剛想問大家最近都幾點跑就有這篇...雖然想早上6點跑，
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06/20 02:50, , 22F
但實在是爬不起來@@"
06/20 02:50, 22F
推
06/20 03:52, , 23F
我也爬不起來，明明五點太陽就曬屁股了...
06/20 03:52, 23F
推
06/20 06:52, , 24F
早上6點就好熱了，最近4點50左右開跑，跑到6點左右
06/20 06:52, 24F
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06/20 07:52, , 25F
剛6點半跑到7點半收工
06/20 07:52, 25F
推
06/20 08:05, , 26F
5點半跑到6點半就已經快30度@@
06/20 08:05, 26F
推
06/20 08:32, , 27F
剛剛七點跑才跑3k就快累死了
06/20 08:32, 27F
推
06/20 08:40, , 28F
夏天我就躲進健身房了
06/20 08:40, 28F
推
06/20 08:53, , 29F
5點起跑6點結束剛好
06/20 08:53, 29F
推
06/20 08:58, , 30F
剛才六點跑步七點半結束 跑完去有冷氣的早餐店吃早餐
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06/20 08:59, , 31F
吃完洗完澡全身舒暢 perfect
06/20 08:59, 31F
推
06/20 10:26, , 32F
5點起跑舒服~
06/20 10:26, 32F
推
06/20 19:26, , 33F
6點跑真的好熱，但5點又爬不起來..
06/20 19:26, 33F
推
06/20 19:41, , 34F
習慣6點開跑，最近6點太陽就很大了，正好當耐熱訓練。
06/20 19:41, 34F
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06/20 21:19, , 35F
沒錯耶5點是一天中溫度最低的時候.
06/20 21:19, 35F
推
06/21 11:07, , 36F
完 全 爬 不 起 來
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推
06/21 12:57, , 37F
題外話，我在醫院工作都不知道現在還有在量肛溫...
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06/21 12:57, , 38F
不是都用耳溫槍嗎？要量剛溫還不知道那兒找溫度計
06/21 12:57, 38F
推
06/21 13:24, , 39F
臺南我四點半跑就覺得很熱了 囧
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06/21 15:05, , 40F
建議晚上6點半之後再跑
06/21 15:05, 40F
推
06/21 22:37, , 41F
我是清晨四點半阿
06/21 22:37, 41F
推
06/22 13:46, , 42F
五點跑根本就不用睡了><
06/22 13:46, 42F
推
06/22 16:34, , 43F
現在目標是盡量20前躺平，05起床，0530起跑
06/22 16:34, 43F
推
06/23 17:30, , 44F
下星期還有星光馬7/4
06/23 17:30, 44F
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