[新聞] 自私跑者退散！ 不可不知的路跑潛規則

看板Road_Running作者 (雜魚)時間9年前 (2015/06/17 18:22), 編輯推噓29(29推 0噓 40→)
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聯合晚報‧文／陳珮琦 路跑已蔚成風潮，年平均400到500場路跑賽事，數萬餘人投入路跑運動，但馬場（馬拉松 ）的潛規則你知道嗎？超越前方跑者該從右邊？左邊？補給站能逗留多久？一時尿急只好 路邊「解放」？馬場上還有哪些行徑是被跑友唾棄的，今天讓識途老「馬」告訴你該知道 的馬場禮儀，不要當個討人厭的跑者。 世界五大馬拉松賽事之一的東京馬拉松祭出「自私跑者退散」的禮儀宣言，希望跑者自律 ，營造優質的路跑體驗。 被視為「自私跑者」的行徑首推「代跑」，因為把好不容易到手的名額拱手讓人，無論是 找人代跑，或是擔任代跑，都違背運動家公平競爭的精神。 再來是「賽而不備」，即沒有準備就來參加比賽，不僅對自己的身體造成負擔，如果還因 此受傷或發生意外，更是得不償失。 雖說「棄賽比完賽更痛苦」，但在「自私跑者退散」的禮儀宣言認為，只要身體感到不適 ，就要優雅棄賽，才是禮貌且明智的行為。 因為若繼續跑下去，可能「跑掉」自己的健康和生命安全。還有「路邊小解」更被視為無 禮又不衛生的自私行徑，跑者應預先研究賽道圖，熟悉公廁地點，或是控制自己的水分補 給，減少如廁次數。 「亂丟垃圾」、「暴衝和推擠過人」都是很沒有公德心的行為；水站補水的空杯任意丟、 黏糊糊的能量膠包變成地雷，造成其它跑者困擾。 此外，暴衝對周圍跑者或是自己都十分危險，尤其硬擠過去不但危險，更是無禮。 禮儀宣言也拒絕「卡卡裝」，即不少跑者發揮巧思扮裝，但應考慮到扮裝戲服是否會妨礙 其他跑者，甚至造成危險，就應換別的。 還有在各站取用補給品時，應考慮還有其他跑者也需要補充食物或水，別當大胃王；狂拿 狂吃，甚至打包帶走，再自私不過了。 國內一群資深跑者發起並籌備的「台灣路跑品質保障協會」，可望於今年年底正式運作； 發起人「Q爸」李國憲說，國內每年平均400到500場路跑賽事，但其中不少主辦單位是看 準辦路跑帶來的商機，「所以連不會跑步的人，阿貓阿狗都來辦路跑」，也因此造就了不 少「地雷賽事」；賽道動線規畫不當、志工搞不清狀況、補給水站不足、參賽禮是出清的 庫存品或瑕疵品等。 「最怕就是主辦單位收了報名費，卻惡意落跑，跑者投訴無門。」李國憲說，路跑品質保 障協會發起的概念即仿效旅遊品質保障協會，讓消費者、也就是報名參加路跑賽事的跑者 有個跨平台的申訴管道，以提升國內路跑賽事的品質外。 另一則是希望透過教育訓練、講座或研習營，讓跑者對自己跑步品質的要求，跑得智慧、 跑得健康。 李國憲指出，要有優質路跑賽事，也要有優質跑者，他列出惡質跑者行徑包括對賽事路線 不熟悉、也不事前做功課就亂跑，言語挑釁或羞辱其他跑者 、盜印號碼布偷跑或代跑、 吃光補給站食物甚至還全打包掃光光。 李國憲說，跑團有團體約束力，加上老馬可以經驗傳承，因此路跑品保協會計畫與大學運 動管理學系建教合作，並串聯全省北中南跑團，包括大腳Y、台積電等，除就師資培訓、 跑步訓練、研習外，提升跑者品質，讓人人都成為優質跑者更是目標之一。 .......還好沒踩到地雷-.- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.224.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1434536547.A.A42.html
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06/17 18:36, , 1F
看到在自拍的、龜速還堅持並排的真的會想推擠過人啊
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推
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在台灣的話，還有隨地吐痰 + 擤鼻涕
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推
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原來賽而不備也算自私跑者...QQ
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很害怕吐痰、吐口水、肺癆咳、路邊尿尿、滿身汗硬擠......
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推
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所以到底該從哪邊超越 補給站可以停留多久 並沒有解答
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06/17 20:27, , 6F
啊
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推
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我比較怕放音樂的，也不想想別人想不想聽= =
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討厭鬼吼鬼叫的
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推
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讓讓 讓讓.....
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推
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賽而不備一般不影響別人,除非跑到路倒,影響後方跑者
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又消耗醫療資源,要不然對比賽沒什麼影響
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最糟糕的就是跑團!老字號的多半自律,新興的就...
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我曾經遇過賽道小 一群人擠在路中自拍的 三條線--
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推
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我也最怕路中間停下來自拍、多人並排、垃圾亂丟路中間
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還有帶寵物或推車跑的人
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我碰到的就是在攝影師前面忽然減速,比動作給人拍
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討厭跑友放大聲的音樂+1，尷尬的是速度和他們差不多，就要
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強迫自已加快節奏超車才能擺脫音樂，感覺很差。xd
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推
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滾鐵圈算嗎XD?
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推
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超討厭並排
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推
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所以應該從哪邊超越啊？
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推
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靠右行駛的地區習慣從左邊超越，但只要不撞到人就沒差
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台灣路跑常常一大段都沒有廁所，我覺得難免，都會找比
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較隱密的地方處理
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賽而不備很自私啊，倒在那邊萬一造成其他跑者危險怎麼辦
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推
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上星期星光夜跑就看到有大叔在橋上往河裡尿
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有些賽事數千人，但補給站就一個流動廁所，難免會找路旁
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隱密的地方解決
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推
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主辦單位也要反省，沒有足夠的廁所，才會讓跑者自甘墮落
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，就地解決
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有時候老馬更討人厭！
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其實參加的人大部分都很自私嘛
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去年台北富邦馬拉松跟著345的集團跑了一段，其中一位跑友
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先放張學友慢歌，ok，再來是嗓音有點沙啞咬字也很奇特的
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曲婉婷唱著「我的歌聲裡」，好吧，尚可接受
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第三首是剛聽到前奏我就捂著耳朵加速逃開了，這首歌是白安
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的「畫一隻雞」，聽到這咬字跟唱腔跟嗓音我真的得捂著耳朵
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直接超過345集團加速逃逸
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賽而不備 雖然不怎麼會影響到人 但傷害的是自記的身
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體 不是件明智的事 對我來說 跑完一場比賽只是收穫
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真正重要的是訓練過程 結果只是點綴附加的
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亂丟垃圾這一點，其實在補給站拿了水杯，就儘量會在出來後
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最後一個垃圾桶前丟進去，會儘量投準投進，但若滿了不清空
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本來就不能怪跑者，反正出補給站的那段路，就是主辦要清潔
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至於代跑，除非主辦願意退費，否則永遠有部份人報名了沒辦
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法跑，或是臨時想參賽。但重點是不要上凸台，也不要買到不
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同姓別的號碼布。反正這篇就像個沒跑步的人想當然爾的文章
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我還看過拿手機邊跑邊講的勒
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阿希蓋凹膩！我呸
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討厭鬼吼鬼叫、音樂放超大聲+1
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最討厭並排跟忽然停下來擺POSE拍照的人
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最討厭停在路上自拍聊天了，不想想後面還有其他跑者
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之前也有跑友在看到前面有攝影機就突然切到我前面搶鏡頭，
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重點不在於照片被搶拍，而是速度不一樣很危險！
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廁所的部分我覺得還是跑友自己的衛生問題跟大會不太有關耶
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畢竟大會辦比賽都已經在賽前告訴你那些地方有廁所，自己就
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應該做好水量控制，跟規劃希望上廁所的地方。即便是東京馬
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這種世界級的賽事，即使在賽道上上廁所排個5-10分鐘也是常
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有的。所以路邊上廁所是衛生還有路人、跑友們的觀感問題啊
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好奇問一下 公路車賽事 會有選手邊騎車邊解放
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馬拉松選手邊跑邊解放嗎
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\會
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推
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覺得這種跑者才會碰到的狀況沒必要刊到晚報上讓全民公審
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推
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環法這種有時候五六小時的比賽都直接車上解決
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跑了兩次女生路跑，都很乾淨，沒人亂丟垃圾
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在一些山路的路跑，看到一大堆人亂丟垃圾，感到很難過，
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環境都被破壞了
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我一直很想問，為什麼男生要亂丟垃圾？
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06/19 03:58, , 69F
潛規則 不是負面用詞嗎?
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