[心得] 推薦LSD好去處-終極防曬‧早安你好雙路線

看板Road_Running作者coffeeday (Keep Running)時間9年前 (2015/06/16 23:34)推噓9(9推 0噓 6→)

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http://pinkbee35.blogspot.tw/2015/06/lsd.html (網誌圖文無音樂版) 其實不是很愛非比賽時間練習長距離。有點無法忍受自己必須放慢速度，放鬆腳步，時刻提醒，莫衝太快，一下爆掉，失去初衷。 LSD， Long Slow Distance, Let Soul cooling Down. 是門學問。【中山北路6段--中正紀念堂。絕妙防曬路線】 LSD距離：16公里 LSD時間：1:33:51 沿著中山北路，跑到中正紀念堂，是場意外。原本下意識地想跑往河濱自行車道，不料清晨5:45自行車道上，只見片片陽光灑落，驚覺不妙，怎可忍受在無賽事之日依舊曬黑?! 便頭也不回地繼續邁步向前。又，打算跑去圓山的新生公園，也算半個熟悉圈，再度，從毫無遮蔽的美術館旁，即預告了新生公園，依然不妙。當機立斷，中山北路跑透透防曬去，最好。高中三年，搭乘220公車一路沿著中山北路，晃到衡陽路，是日復一日的一成不變。曾經，中山北路對我來說，只是一連串倒背如流的站牌名稱，士東國小、克強游泳池、士林電機、福林橋、台電北區營業處、銘傳大學、捷運劍潭站、市立美術館、大同大學、晴光市場、台泥大樓、國賓飯店、中山市場....... 或許再加上六段到五段的榕樹、樟樹、楓香的路樹種類，以及台北市府多年前設立令人瞠目結舌的七彩LED路燈，幻化迷離。但好在有王聰威《中山北路行七擺》中的文字，光一條路，寫一本書，在他斑斕交錯的類散文裡，建立出一個獨特的，專屬於中山北路的時空錯覺，也帶我認識除站牌、路樹之外，日據時代稱為「敕使街道」的中山北路，歷史與現代、傳統與新穎、沉重與輕盈、異國與本土、情欲與貞潔、崩潰與重建、消失與存在、殖民與後殖民，層層軌跡。東邊的遮陽側，完全曬不到太陽，每個短暫行經的步伐，除了是LSD的累積，也意外地回味了總是在公車中停留的回憶，曾爬過一次好漢坡的銘傳大學、已重建改造煥然一新的中山橋、外籍勞工周末禮拜的聖多福天主堂及晴光市場、有實習那年任容萱那班宴請謝師宴的國賓飯店，有日本語充斥及好吃鰻魚飯的7條通、8條通；或許時間再早點，下次也該跑跑西側的人行道，曾經人山人海的花博園區、婚紗取景超適合的大同大學、浸潤文化氣息的台北之家、總能聞到一股清香的林田桶店，總是在那兒等公車的市民大道公車站牌....... 中山北路，永遠是我心目中「最有故事的一條街」。很早就聽說，夜晚的中正紀念堂相當熱鬧有活力，許多人選擇在格局方正的寶地夜跑，無奈地理位置不甚便利，始終是殘念之所在。沒想到，一場旭日東昇，無心插柳，竟達成這魂縈夢牽的練跑場地。一圈約莫2.1公里的方正，清晨6:30，人煙稀少，順向逆向加總不到10人，周邊停放遊覽車的車水馬龍尚未開張，日頭漸漸炎，但有賴四周圍牆，真正曝曬其下的時間相當有限。如果不是隨著時間漸晚，氣溫已飆破30度，真想湊滿20公里。防曬路線，下回請早。【雙溪線自行車道。早安你好路線】 LSD距離：28公里 LSD時間：2:51:24 即將穿透雲層的晨曦，無語滯悶的孤獨，在狹長的河濱自行車道上，晃動...... 「早安。」「早~~」卻因幾句迎面而來的問候，溫暖擴散，知道一路上，還有人與你一同努力，奔跑。搬到天母開始，通學到通勤的大半輩子，要進入台北市區，福林橋，是搭乘公車必經之路。每每在橋上遠眺溪水潺潺，河濱自行車道朝前方無盡延伸，從來只是一晃而過那片河畔草坪。人生邁入路跑組後，知道要偶爾練習LSD以增進體能，當下湧現的絕妙好路線，即為這條從小看到大，卻從未沿橋旁走下去的「雙溪線自行車道」。此雙溪，非新北市的雙溪，而是外雙溪的那個雙溪。從士林福林橋下的河濱自行車道起，往北，沿著基隆河右岸自行車道，先經過士林的兒童新樂園，這也才知道，原來士林的兒童新樂園距離我家不到3公里! 用跑的過去相當可行。再過去是極富意境的社子大橋。看著它矗立於河面上的英挺，遼闊的河水再過不久即將入海，生活中縱使再有甚麼不愉快的難過的關，只要一路看著它的堅毅不拔，總能換來一股灑脫。要是一直跑一直跑下去，能夠到金色水岸，關渡、紅樹林、淡水。慢慢地，騎車的人多了，總是成群結隊，或攜家帶眷，不若晨跑的你我，形單影隻。也因如此，更珍惜與迎面而來的跑者那短短一秒鐘的接觸，早安。得到蔣勳在《孤獨六講》提到的，「孤獨的溫暖」。那一刻，你我都是滿足的，因為我們在同一個空間裡，聆聽自己的心跳與呼吸。 "當你可以和自己對話，慢慢地儲蓄一種情感、醞釀一種情感時，你便不再孤獨；而當你不能這麼做時，永遠都在孤獨的狀態，你跑得愈快，孤獨追得愈緊。" 練習距離，也陶冶性情。沒料到，也冶出頗能自得其樂的好去處。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.134.47 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1434468870.A.08C.html

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cyr1216

06/17 00:14, , 1^F

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FantisyP

06/17 00:43, , 2^F

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areco

06/17 06:51, , 3^F

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