[心得] 新手第一次路跑10K，阿甘盃心得
（整篇充滿菜味，請見諒QQ）
路跑版的各位前輩跑友們你們好
因為今天第一次參加路跑比賽，
雖然只有短短10K但還是忍不住興奮想跟大家分享
------------------------正文開始
今天（5/31）4點起床，中壢下起超大豪雨
因為爸爸說要載我去台北參賽
（爸爸覺得女生一人住台北背包客旅店很危險
如何都勸不退爸爸想載我去的念頭
只好非常不孝地讓爸爸和姐姐一大早陪我去台北路跑了
打到這邊覺得有這樣的家人真的上輩子不知道做了什麼好事）
總而言之，今早中壢的大雨還讓爸爸緊張到問我要不要打開新聞看有沒有取消或延期
（爸爸不熟路跑請見諒哈哈）
到了大佳公園時已經將近六點了
人潮和車潮把爸爸嚇了一大跳
還問我「路跑很好玩嗎？大家熱情真的澆不熄欸哈哈」
結果老天非常賞臉的到了約莫六點十分已經轉為毛雨了
真的覺得很棒，因為前幾天還擔心天氣太熱會很難跑
沒想到第一次參加路跑就有如此好運XD
因為平常練跑自己一公里都將近8分鐘左右
所以跑前有抓一下時程表
（例如跑到第4.5K小走0.5喘一下順便喝水）
沒想到10K的前半段都很照自己的步伐
（甚至一分只跑6分，讓我雀躍了一下）
後段真的是里里辣辣的跑走跑走啊
最後10k完賽成績是1：16：46
平均每分鐘只跑了7'40"
是我有始以來最好的成績了～
（新手容易滿足請見諒哈哈）
其實會來跑是因為學校體育要求的
報名時抱持心不甘情不願的心態
想說用走的走完全程好了
（因為我心臟不好，曾跑到掛急診所以有陰影）
沒想到幾次練習下來我竟然也迷上慢跑了！
以前男友揪我去慢跑死都不想去，
去也跑10分鐘一公里的XDDDD
沒想到透過一次又一次的練習我竟然也愛上了
其實找到自己習慣的步伐和速度，
有時候連續跑個7公里都停不下來欸哈哈
今天也看到好多阿公來跑
還有偉大的爸媽推著嬰兒車或牽著小朋友跑
真的覺得好感動，
也看到很多視障選手努力跑到最後一刻
（回去立刻捐出自己的晶片致敬）
今天的收穫真的滿滿啊～
以前一直潛水看各位前輩各種成就達成
心裡只有羨慕和佩服
今天完成自己人生第一場路跑也覺得佩服自已
畢竟以前是沙發馬鈴薯無誤XDD
所以想在此跟各位潛水、買了跑鞋卻沒跑、各種理由搪塞不跑的版友們說
慢跑真的不難啊！跑1公里也是跑
今天比昨天更進步就好了！
快勇敢的跨出那第一步吧～
這整個過程最大的收獲就是全家人開始一起運動了
雖然一樣是龜速組哈哈
但我想這是比什麼都還要重要的了
這是我的第一場慢跑賽，
卻不是最後一場。
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