[問題] 赤足跑操場 單側疼痛
剛才在學校操場第一次嘗試赤足跑，
走了一圈後便小跑了4K。
結果跑完後，左腳的蹠球部覺得有些疼痛，
感覺跟剛跑完長距離下坡時的情況一樣（再跑下去可能會起水泡），
右腳則完全沒事。
請問這可能跟什麼原因有關啊？
我在想會不會是我從頭到尾都逆時針跑，因此左腳出比較多力的關係？
繞操場跑的赤足跑友也有同樣的情況嗎？
先謝過各位大德的指點賜教。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.187.108
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04/29 22:48, , 1F
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感謝建議，我跑完除了小腿有點酸以外都沒事，個人覺得跟肌肉強度的關係比較小
推
04/30 00:59, , 2F
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想請問 剛開始練赤足，距離大概多少會比較恰當？
推
04/30 01:49, , 3F
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感謝分享，我在考慮要不要不繞操場赤足跑了
推
04/30 02:05, , 4F
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好的，感謝建議
推
04/30 08:55, , 6F
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感謝建議，但我沒有丫拖耶
推
04/30 16:37, , 7F
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04/30 16:37, , 8F
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感謝分享，果然第一次就跑4K有點太多了（而且我後來跑得太順還加速...）
推
05/01 10:12, , 9F
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喔喔抱歉 我誤會了
※ 編輯: stratford (58.114.187.108), 05/02/2015 01:28:58