[心得] 悠郵安平路跑

看板Road_Running作者iversonbing (酥湖～)時間9年前 (2015/04/13 11:04)推噓19(19推 0噓 2→)

留言21則, 15人參與討論串1/1

活動名稱：2015悠郵安平路跑活動時間：2015.4.12 主辦單位：台南郵局、台南市政府贊助單位：無XDDDD 活動組別：21K、4.5K 活動地點：林默娘公園活動特色：有摸彩、有摸彩、有摸彩這場超冷門的，可能因為是第一屆，又沒有獎金所以賞金獵人、版上強者都沒參加版上連一篇討論都沒有... 4/12當天凌晨5點從高雄出發一路上雨沒停過心想終於下雨了，我不想限水阿但也擔心台南雨勢太大已經作好如果台南下雨就改成美食團的作戰計畫抵達會場後雨勢稍減不大不小的雨、零星的跑友加上偏低的溫度讓人猶豫要不要跑在車上賴到6點才往會場前進目視到場人數約1000人左右而已表定0630出發因為下雨，大會決定提前開跑這場的路線基本上跟星光馬前30K差不多但沒有繞小路，也沒跑到黃金海岸就折返沒有跑木棧道一早台17線方向人車很少很多路口根本不需交管，完全沒車跑起來很舒服除了起跑後約2K雨停產生的蒸發效應導致一直爆汗外，之後的天氣一直是陰陰的是個適合破PB的好天氣唷！第2K突圍後一路就以5:20到5:25的配速前進看來今天終於可以破2了誰知道路上積水未乾沒多久鞋子就進水了大約10K時感覺右腳小指起水泡了一直傳來隱約的刺痛感前10K花了55分後來降速到5:30 吃了BCAA也提不起勁來就這樣維持5:30回終點了最後113分進場破2目標達成 14/15賽季終於結束了接下來應該10月才會報比賽吧！【總結】 1、路況：路大條、平坦 2、交管：沒車是要交管啥！ 3、補給：水、運動飲料、香蕉、西瓜、檸檬、鹽巴（註：我自己帶補給，每30分鐘吃一包BCAA 帶了3包，剛好2小時內要回來，否則後面NO素！我看官方的量還滿充足） 4、應援團：一路上有郵差先生幫你加油 5、完賽動線：過拱門後直接印成績、領物資及退晶片，動線順暢（晶片我捐給家扶義工） 6、完賽禮品：郵票造型獎牌、大毛巾、個人化郵票、餐點（淺草麵包、運動飲料） 7、完賽摸彩：領完物資後自己抽，手氣不靠人！也不用等冗長的抽獎儀式，抽完沒中馬上閃人（頭獎是平板5台）明年如果沒停辦應該還會參加吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.69.124.41 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1428894287.A.4CB.html

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js80830

04/13 11:13, , 1^F

04/13 11:13, 1^F

113分=1h53m啦怎麼可能前三名XDDDD 第一名是80分 ※ 編輯: iversonbing (210.69.124.41), 04/13/2015 11:16:14

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jbbn612

04/13 11:14, , 2^F

04/13 11:14, 2^F

※ 編輯: iversonbing (210.69.124.41), 04/13/2015 11:16:59

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bosin