[心得] 大叔的初馬獻給集集

看板Road_Running作者oldman1975 (笑問伊人何所思)時間9年前 (2015/04/04 19:52)推噓14(14推 0噓 5→)

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40K路標映入眼簾時，心頭一陣觸動，我哽咽了，已經跑了四個多小時，而征途，即將結束。 -- 昨天下午三點，抵達集集車站，天氣好得不像話，初春時節卻是夏天的氣息，從台北、烏日、二水再到集集，熱風吹得我頭疼，想來今天也不會太好過。在民宿辦完入住後，到鎮上信步晃了一圈，確認會場所在，簡單吃了義大利麵加兩根香蕉權充晚餐，早早就寢。一夜無夢，四點起床，竟然沒有初半馬時興奮到睡不著的狀況，許是為了這場比賽，已經準備了好些時候，一月177K、二月205K、三月210K，在有限的時間裡，我已盡可能的練習了，臨陣前夜還能做什麼呢？一個人參賽，事事從簡，就睡吧。五點半抵達會場，這場參賽跑友不多，全馬組402名、M40分組165名，半馬組加5K組也不過近1600名，全馬半馬在6:10一起開跑，倒也不算擁擠，從初中街到火車站前右轉民生路，穿過集集隧道後，正式進入綠色隧道段。綠色隧道段含折返長約12K，起跑時氣溫約23度，僅有小坡，遠方晨靄環山，周遭是靜甯的鄉村林道，景色很美，低頭看看GPS均速顯示約6:10，比設定的6:30-7:00區間快了些，但身體跟我說他很舒服，就隨他去了，誰知道初馬會發生什麼事呢？說不定謹慎配速的結果還是一樣，不是不爆，只是時候未到 XD 回到鎮上，16-22K是繞鎮一圈，全馬組得繞行兩次，過21K時花了約2:18分，身體狀況雖然良好，但430目標已離我遠去，心中一笑、阿Q上身，初馬還是不要跑太快，以後比較好刷PB。繞出鎮後，於23K處進入第一個艱苦路段，沿林尾路往攔河堰前進，在25.5K處折返，續接濁水溪旁自行車道，至28.5K處折返，再於31K處轉入鄉間道路，跑到此段時不過八點多，但太陽已然高掛、晴空無雲，所謂艱苦，在於賽道無遮蔽，一早就烤肉似乎不太健康，而半馬組已經收操，只剩全馬組跑友繼續奮進，參賽人少、前後間距拉得頗長，這時心中的孤寂感很強烈，也是跑半馬時感受不到的體驗，至此均速已降到7:00上下，腳沒有狀況、但身體已經開始累了。過33K後回到民權路，緊接著從34K開始爬太平山，過37K後折返下山，爬升高度雖僅約180公尺，但日曬和遮蔽不足讓許多跑友進入步兵模式，很自然的，此段均速失守8:00關卡，但當時無暇顧及，因為我只想趕緊下山，這個趕緊的念頭差點讓右大腿抽筋，幸好及時收住速度，也拜每10K一顆沖繩鹽貽、每12K一包BCAA粉之賜，大腿抽動的感覺慢慢退去，直至終場未曾發作。下了太平山，右轉大園巷，接環山街再回到初中街，比賽就要結束了。此刻心中情緒也開始醞釀、慢慢發酵。先前，我很好奇自己會以什麼樣的情緒來通過終點，卻沒想到，未至終點，40K路標映入眼簾時，情緒就潰堤了，從前年12月的某天夜裡開始跑步，這一路上在心理層面支持我的好友們、賽道旁為我這位陌生大叔加油的小朋友們、補給站親切的志工大哥大姊們、 PTT路跑板上不吝指導的前輩們、白蘭氏那支雞精廣告、以及，盡力練習過的自己，我哽咽了，不過，兩百公尺後，我又調勻了呼吸，因為眼前還有最後的2K等著我。終點前，均速拉回6:45，攝影大哥要我多擺兩個POSE，可惜距離太近、拍不起來，過終點時的心情反而平靜，領回寄物袋、退晶片、領成績，接過好大一碗剉冰(賽後餐點@@!)，邊嗑邊看著成績：大會時間：5:00:28 晶片時間：5:00:02 總排：165 / 402 分組：67 /165 原來，要不是終點前跟攝影大哥玩耍花了點時間，我就sub5了啊!!! 不過沒關係，初馬不要跑太好，以後比較好刷PB XD -- 以上就是我的初馬，直至今日，我才敢謙虛的說聲：我，40大叔，我跑馬。謝謝觀賞！ <(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.26.140 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1428148346.A.85C.html

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