[心得] 萬金石馬拉松-首場國際賽事，躍上凸台!

看板Road_Running作者coffeeday (Keep Running)時間9年前 (2015/03/23 23:58)推噓25(25推 0噓 1→)

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http://pinkbee35.blogspot.tw/2015/03/2015_23.html (網誌圖文無音樂版) 完成2015新北市萬金石馬拉松，對我意義之深遠，非筆墨能形容。除了有幸參與臺灣首場國際認證之銅標籤賽事，為國爭光，與有榮焉外，這場比賽，是目前為止的路跑生涯裡，唯一曾在「健康跑」、「半程馬拉松」，以及「全程馬拉松」三個不同組別中，都上台領獎過的最難得一見經典賽事! 以往每年參加萬金石，幾乎都遭遇淒風苦雨，無一倖免。自從上週古都馬的炎熱後，原以為今年將大翻盤遭逢另一種苦難，早在數天前即開始焦躁，「若期待已久的萬金石全馬要是也如此高溫，這該如何是好!?」好在老天庇佑，讓這場臺灣邁向國際賽事的第一次，在也無風雨也無晴中，大放異彩! 3/22，北海岸，陰涼無雨，適合破紀錄的萬金石，我們來了! 【2015新北市萬金石國際馬拉松】賽事距離：42.195KM 晶片成績：3:59:57 分組名次：第15名賽事路線：臺2線48.4KM.--臺2線(經萬里隧道)--右轉加投路--民生路--公園路--磺港路 --磺清路--臺2線--折返點(石門國中附近)--原路折返--終點賽前還跟志冠討論著配速，因為有上回冬山河的經驗，跟他說我打算以6分速均速跑完這場比賽。沒想到，不知道是因為天氣太適合破紀錄，還是跑者都太興奮，起跑後，順應內外在環境，默默調整成為5分半速的同時，還是一點都不誇張的猛被超車，一度懷疑會不會是我的GPS手錶壞了?! 不禁思忖『到底是我太遜，還是大家都超強?』看著一輪又一輪的男男女女經過我，超越我，遠離我，實在不得不稍微懷疑自己均速的堅持，好在心裡始終惦記著二姊夫的提醒，「一開始爆衝，後面就會後繼無力。」好吧! 那就無論如何，相信自己，follow my heart beat, and my GPS watch! 這場全臺灣最引以為傲的賽事，當然吸引眾多攝手，找到數十張照片不誇張! 其中，最令人雀躍不已的莫過於巧遇前同事曾老川，整個人明明在專心跑步，也不知為何能夠眼尖發現他瘦弱的存在，立馬跳奔橫越到路中央，自動自發安排好最佳攝影點，雖然雙手揮舞的舉動似乎嚇到其他跑者，但賽道遇故知的好心情，僅有如此，始能表達啊!!! (興奮照片詳見網誌) 算術很爛的我，用了一路上相當長的空白，默默計算，如果5分半均速完賽要花上多久時間，剛算好，若是速度都沒掉落，4小時內完賽似乎沒有問題....... 就這麼巧，半路恰好聽到後邊跑友對話， A:「我想要說前面21公里跑到2小時，這樣回去4小時差不多!」 B:「你這樣速度，21公里1:55沒問題啦! 你速度可以比現在再慢一點~」耳尖的路人--敝人在下我，不就跟那位A差不多嗎? 如此說來，我是否也保四有望哩? 但有上回冬山河到後來雙腳快抽筋的記憶猶新，事情未到最後關頭，難說得緊! 從折返點起陸續與健健團友相逢，互相招呼加油打氣後，這場比賽的重頭戲就此登場! 30公里後的路程，已漸感腳步略為吃力與肌肉疲勞造成的緊繃不適，但靠著意志力以及今年堅強且專業的補給，乖乖地吃著補給香蕉與自備的能量果膠，時速尚能維持在5:40至5:50左右，心想：「好加在有聽二姊夫的話，不然的話現在應該早當步兵了!」也就是在這最後的12公里，慢慢的一一超越先前的女孩們。只是，當目光已能清楚瞧見終點線的碼表標示著3:59:50時，尚與那條線距離幾十步之遙。心想雖破PB，無奈保四無望，但拿到熱騰騰的證書時，赫然發現，竟然以3秒鐘的差距，保四成功，並且，還是分組第15名!!!! 賽前才跟團友哀怨道：怎麼去年獎盃沒有今年好看! 完全沒料到在強者環伺的萬金石馬拉松中，竟然可以擠進得以上台的最後一個名額，更感謝健健團友們的不離不棄，讓大家無聊地等我頒獎。Thank you all!! 每年這麼一次用雙腳認識北海岸，萬金石之於我，儼然成為一年一度的朝聖之旅。一年比一年更為深入這塊美麗的土地，從6公里、21公里，到42.195公里，已經習慣每年來到萬金石，遇到的陰雨綿綿。那一片片一波未平又再度來襲的綿延不絕汩汩浪花，就彷彿胸口燃起的陣陣洶湧鬥志，永不歇息。那一聲聲拍打上岩岸的滔滔海浪和著熟悉海水氣息，就彷彿徐徐呼吸吐納的規律節奏，時時提醒，「如果你不跑，永遠不會知道，自己有多能跑。」 You never know how far can you run! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.129.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1427126297.A.AE9.html

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