[問題] 跑完體溫上升.像發燒一樣

看板Road_Running作者 (archimonde)時間9年前 (2015/03/16 03:52), 編輯推噓5(507)
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這種情形只要全馬都會發生 就是跑完後, 體溫也降下來了 但約莫過了兩小時後. 感覺體內溫度上昇, 像發燒一樣, 臉也開始發紅, 有點怕冷 但只要穿多一點, 即使穿到出汗也沒關係 隔天就沒事 這是什麼情形? 是中暑? 還是免疫力下降, 身體在自我修復? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.117.140 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1426449159.A.526.html

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熱中暑!?但都兩小時了才又升溫 感覺比較像是跑完後
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身體降溫太快造成的負回饋現象 下次跑完先注意身體保暖
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不要喝冰水 沖冷水澡或是吹冷風看看 讓身體慢慢降溫
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記得跑完要保暖,而且不要吹冷氣或風強制降溫這樣反而會
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中暑。依照您的說明體內也有發炎反應,多喝溫水與電解質
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幫助身體自然散熱會比較好~~~以上給您參考看看
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應該只是單純發炎反應吧?
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運動型的中暑,這種中暑會出汗
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我也會 ....
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我都會在寄物袋裡放一包小林退熱貼...
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昨天跑完半馬 也是這樣,還以為流汗吹到風感冒了。
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基礎代謝提高+身体微發炎,多補水多休息就好
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