[心得] 名古屋初馬完成~
之前一直很憧憬著跑完全馬是怎樣的心情
參加過的賽事:
從2012年學長找我參加的太魯閣半馬
個人成績2小時20分 後來開始自己參加半馬
2013 太魯閣半馬 進步5分鐘
2014 鹿野馬拉松 半馬2小時31分
葫蘆墩之啤酒好HIGH 半馬2小時6分
奧林匹克 半馬2小時6分
中間腰受傷停了快3個月
復出真武山超半馬27KM 山路完全步兵 3小時22分
宜蘭冬山河半馬 岸邊冷到受不了 2小時10分
2015 烏來超半馬26KM 上上下下的坡度好可怕 3小時2分
~名古屋初馬~
提早三天先去日本玩 安排了自助行程
住在NEW 松竹梅旅館 價位非常親民 一晚折合台幣約900元
3/7報到日 順著人潮就可以找到名古屋巨蛋
報到手續很快 記得帶護照和報到通知即可
裡面的EXPO 展場內有許多大型運動商品
匆匆的買了一組明治能量包 (之前在比賽中都不太吃喝的說)
有兩包粉末 兩包能量包(25和35km) 和一罐運動飲料賽後喝
隔天一早六點起床吃了昨晚買好的巧克力麵包條和微糖咖啡
從名古屋站坐到大曾根站順著人潮走
會場已經跟昨天完全不一樣了 滿滿的跑者和工作人員都拿著指標非常清楚
我排在J區 從排廁所發現到真的要準備開始跑人生的全馬了
在榮 阪急百貨買了新的CW-X和美津濃RIDER 18 (沒有最愛的紫色只好買藍色)
看到的日本路跑女生大多都穿了CW-X 還有扮裝的都好可愛
也看到了許多台灣國旗 頓時覺得很窩心^^ 但又歹勢主動去講話
大部分都是結伴來的
開跑前的暖身操很有趣(包括高舉雙手原地跳)
大家都很認真的跟著做
等到過開跑點已經過了16分鐘 路邊充滿著滿滿的人潮
還有許多加油聲
因為沒有跑過這麼長的距離 只記得大家說前面不要衝太快
又一直沒有特別去練習 平常主要是下班去運動中心跑個跑步機 時速9.5或10
主要跑60~90分鐘不等
聽著音樂和盡量看著漂亮的街道和漂亮的跑者們^^
一下就來到熟悉的25KM 排隊上了個廁所 喝太多運動飲料
大比賽果然不同 補給一直很豐富 水 和運動飲料
到了30KM後出現了小腿痠痛的情形 開始有點擔心會抽筋
腳踝也開始痛了 這才開始體現全馬的可怕 XD
原來35KM後就真的是每踏一步 都是痛到不敢再踏的樣子
中間有熱心的路人提供著撒隆巴斯可以幫忙噴腳
毫不猶豫地跑過去 噴完後很感激地跟他們說著謝謝
總共給三位不同的路人噴到
真的覺得要不是他們還有一路上一直沒有停過的加油聲
當然還有和路人擊掌 真的很HIGH 沒有這些感覺真的沒辦法完成
雖然腳很痛 還是微笑著告訴自己要記得 這就是馬拉松阿
最後進場有帥哥們發送TIFFANY 項鍊
最終成績
0~ 5KM 31:14
5~10KM 30:52
10~15KM 32:10
15~20KM 32:34
20~25KM 37:36
25~30KM 36:05
30~35KM 40:01
35~40KM 42:11
40~42.195 15:30
個人時間 4:58:13
很開心在27歲前完成了人生的初馬 和第一次的國外馬
非常優質的比賽 包括補給 路線規劃 路人們 (帥哥)
只是自己最後跑完後要走去座車 揹著超重背包
下次一定要記得不要帶太多有的沒的 跑完根本沒力
真的走不太動 而且日本的樓梯真的超多的辣!
也好險最後有感覺快抽筋有跟其他人一樣去旁邊停下來伸展
小腿很乖的等過了終點後 才給我抽筋
還剛好在我跟另外一個日本女生聊天的時候抽
本來跟她說我的第一次跑全馬 腳好痛
她說她的也是 然後我就抽筋叫了出來
用中文說我抽筋了(我不會說抽筋的日文或是英文)
只能又笑又很痛的臉 在那邊抽(最後她應該還是不知道我抽筋@@)
現在想起來還會充斥的感謝和興奮
壓縮褲真的超棒 以前膝蓋都會痛 穿著跑都很正常^^
有機會希望可以再跑日本馬拉松~
真的就像名言說的
如果你要體驗一場不一樣的人生 就去跑場馬拉松吧!
現在覺得若要好成績真的要認真照表操課才行~
~文很長~謝謝^^
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just enjoy my life
http://www.wretch.cc/album/perfect0812 大閃
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