[問題] 下班跑步回家背包問題

看板Road_Running作者 (期待)時間10年前 (2015/02/06 11:24), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
大家好 最近開始嘗試跑步回家 之前從來不運動 （最近開始每週騎飛輪四次 約兩個月了） 跑步距離是從明曜百貨跑到永春捷運站 大約3公里 只是因為是上班族OL 下班就直接穿平常的衣服跑回家 目前遇到的困難是 我都會背一個側背包 跑步的時候會晃來晃去 可是女生東西很多 很難只剩下隨身物品 不知到板上大大有沒有好的建議 另外再問一下 跑步完隔天腰很酸是正常的嗎 是用錯力量嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.86.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1423193040.A.41D.html
推
02/06 11:31, , 1F
我如果背東西跑隔天也會痠奇怪的地方…
02/06 11:31, 1F
推
02/06 11:35, , 2F
只能用後背包了...但我覺得回家換衣服再出去跑比較不阿砸
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02/06 11:37, , 3F
有些背包是設計給跑步用的,比較不會晃來晃去
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因為要趕回家帶小孩 所以平常沒有時間運動 飛輪也是中午
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休息時間去騎
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只能自己找時間運動 產後體脂肪33%高的嚇人 很難減
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02/06 11:56, , 7F
要跑用小背包比較好跑啦！迪卡農有幾款還不錯，也不貴，
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推
02/06 12:02, , 8F
買水袋背包,不放水袋就可以放東西了,最好再套一層厚
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02/06 12:03, , 9F
塑膠袋裝,不然背包會因為汗水濕掉,裡面的東西也會濕
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我買6升的就可以放一件外套在裡面了
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晃來晃去我都用手拉著 反正距離不長一下就結束了
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02/06 20:58, , 12F
索羅門的比較帥
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02/06 20:58, , 13F
試試看登山用的背包，背帶粗比較舒服
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推
02/06 23:06, , 14F
多跑幾次就習慣了XD 腿強過腹肌,背肌會酸~
02/06 23:06, 14F
推
02/07 12:49, , 15F
快走回家再跑如何? 當作半小時的熱身
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