[心得] 2014 富邦馬拉松家鄉馬

看板Road_Running作者nickdarren時間9年前 (2014/12/22 19:41)推噓8(8推 0噓 6→)

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圖文版:http://pochangchen.blogspot.tw/2014/12/2014.html 富邦馬一直是毀譽參半的馬拉松開始跑路跑後參加過2次半馬但2年前因為朋友落馬後被丟在河濱公園在沒有手機沒有錢的情況下靠好心的計程車司機才能回到終點這場馬拉松成為朋友之間的一個陰影今年原本沒打算跑這一場但上周的冬山河因家人結婚額捨棄掉在選擇備案的情況下跑這場馬拉松寄物區一樣的混亂從捷運地下道出來後雖說手冊上有載明半馬全馬寄物處在哪邊但這場全國最大的馬拉松大拜拜一定有許多不是台北人的人來跑出來後一定無法辨別方向但也不見有任何工作人員指引寄物的速度感覺是比兩年前快上不少離開寄物區後只見3k9k21k42k的人擠在一起完全不知道方向一片混亂有沒有任何指引如果第一次參賽一定會爆氣賽道上已經沒有分流了更不應該放3k9k的人在寄物區跟賽道中間要花很多時間才能通過起跑線這是跑這場馬拉松所有人都有的心理準備起跑時天氣雖然陰陰的但至少沒有下雨一直到進入國泰醫院附近的仁愛路才比較跑得起來但也還是走走停停全馬半馬分流這是大家希望的但一直都沒有結果很多海外大型賽事已經不但是全馬半馬不同時間起跑還細分跑多少速度的人分組起跑希望代表台北甚至全台灣最大賽事的馬拉松可以有所改善已經不是第一次跑富邦所以也知道晚起跑就是塞在人群裡就慢慢跑吧要進入中山北路了進入中山北路大家的速度也比較快了一點但也出現不少步兵原本以為這個小弟是跑9k提前起跑還跑錯地方的結果正面的號碼牌真的是半馬的據說完成時間還不到3小時第二個水站就沒水了我對補給的要求很低只要有水有固體食物就好但台灣比賽沒水沒食物的不少見(神奇馬拉松) 有補給但只有一張桌子的也很多而超大型比賽補給的量一定是夠的但是人手就不足了會有多少人在短時間內通過補給站主辦單位一定能估算出來但會出現水站沒水就是請的志工工作人員不足造成的主辦單位想省錢可以理解但就造就為了搶一杯水在水站等個一分鐘之類的情況出現如果能全馬半馬分流我相信一定可以減少工作人員的負擔也較不會發生水站沒水的事情全馬半馬要準備分道揚鑣了半馬的人數明顯數倍於全馬分道後速度也可以開始拉起來了只是9公里就花了1個小時30分而平常只要50分多一點還好沒打算跑快要不然真的會吐血進入占整場城市馬2/3賽道的河濱公園隱約可見對岸已經有跑者了雖然生長在台北但幾乎沒來過幾次河濱公園跑馬也可以重新認識故鄉河濱公園的風事實上不小有時候有種逆風而行的感覺很佩服有人還可以短袖短褲跑而我已經連頭套都拿出來了要準備上橋到橋的對岸了橋的上層是半馬的跑者而下層是全馬的跑者全馬雖然人龍沒有間斷但跑起來不顯得壅擠比起半馬要快不快要慢不慢要一直閃人顯得舒服多了雖然河岸的景觀沒有冬山河美(冬山河我的棄馬) 但以台北市來講也是難的自然景色了但跑著跑著還是開始覺得無趣了想要回頭剛一這麼想就回上橋回頭了台灣馬拉松特有的跑者與車爭道每年總有人因此而受傷今年我及我老婆跑的時候都沒有碰到被大量人龍或是汽機車穿越的情況之前跑半馬的時候非常嚴重都要衝刺終點了居然還把跑者擋下來讓行人機車過今年至少我及我的朋友沒碰到我相信不是沒有而是減少不少開始下雨一陣一陣的雨還不算小這時候大家也開始撞牆開始走走停停而我也開始走個200公尺跑2公里的另類間歇過了35公里開始覺得挺過撞牆期可以開始龜速慢跑前進 101就在不遠前終點也就在那了只是此時開始陣雨變成一直下的雨而且還不小只是工作人員全部在帳篷內沒有人才確認水杯是否都有水下雨會躲雨是人之常情工作人員很累很早起我也知道為了幾個在關門前後的跑者補水很不划算但至少抽籤輪流來顧水站吧終於轉出河濱公園了表示離終點不遠了這時候被5:20運動筆記的配速員超過去但看著手錶時間上被關門的機會不大就沒跟上去了只是還要上橋最後3公里了橋外面下著雨這裡是少數可以避雨的地方再過8分鐘就關地下道的時候進入地下道跑半馬的時候覺得地下道很悶熱但此時卻很保暖也沒有半馬很擁擠且明明右邊沒人裁判卻不准你跑右邊的狀況你看跑全馬的都很守規矩沒人跑左邊(明明就是賽道太小又沒有分流) 雨真的很大只是一半的人都無法本能地在跑起來了最後5:20完賽因為本來就預期全馬半馬分流前就會被擋住所以沒打算跑快且要陪老婆(半馬)跑前9k就更無法照自己的方式跑加上12月初莫名其妙的腳痛找了復健科醫師(也是馬拉松跑者)換了一雙鞋反而運用肌群不一樣造成痠痛而跑量也因此減少因為不適應新鞋而穿回原本的赤足鞋休息夠了腳就不會痛了果真休息才是最重要的腰彎不下來只好請人幫忙拆順便捐出去老實說雖然我刻意放大富邦馬的缺點但實際上是為了希望可以進步補給分流都是可以立竿見影而動線及補給工作人的不足也是希望下一個冠名的企業能多加努力據說12月沖繩馬拉松有近1000台灣跑者參賽而當周許多比賽的全馬人數只有數百人當大家開始追求品質而寧願出國跑馬的時候台灣舉辦比賽的單位不該只在注重比賽賺錢與否而能在賺錢之外提升品質甚至成為亞洲的重點比賽富邦馬離我心中的好馬還太遠但至少不是地雷馬但要我再報名參加且又要在賽道上塞車實在不是很願意現在在外地工作能吸引我跑富邦馬的只剩下可以在家睡到6點再出門唯一的誘因了富邦馬基本上是個城市馬但只有1/3在城市裡跑我不介意每年的路線都一樣但我希望大多數的路線可以在城市的著名景點裡像東京芝加哥這樣真正的城市馬 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.68.96.125 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1419248518.A.AC4.html

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ArSaBuLu

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perrycc

12/22 20:23, , 2^F

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12/22 20:36, , 3^F

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