[問題] 新手路跑課程詢問

看板Road_Running作者 (aassas555)時間9年前 (2014/12/17 16:02), 編輯推噓4(403)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/1
目前本人已經沒運動一兩年了 最近想要練習跑步 以前都是選擇球類運動 但這對我的膝蓋負擔太重了 有曾經受傷過 所以想要選擇正確的跑步課程,至少有人帶跟著跑 我公司在台北田徑場附近 所以想要下班去上課 目前我有看到一個課程http://goo.gl/28yvbX! 我已經報名了 但不知道有沒有人上過這課程可以分享呢? 謝謝大家的意見 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.47.225 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1418803358.A.C7D.html

12/17 16:11, , 1F
我覺得倒不如自己有規律的跑比較有效, 上課用途不大
12/17 16:11, 1F

12/17 16:27, , 2F
有一定程度再去上課比較有效,一個月先跑個150k吧
12/17 16:27, 2F

12/17 20:45, , 3F
原po那麼久沒運動,150k有點勉強吧?
12/17 20:45, 3F

12/17 20:52, , 4F
150??想要人家膝蓋爆掉是嗎?
12/17 20:52, 4F

12/18 00:49, , 5F
這課程就是給完全沒經驗的入門新手 對沒跑過步想找人教
12/18 00:49, 5F

12/18 00:50, , 6F
的新手很適合 看看12堂課才收2000元超佛心價呀
12/18 00:50, 6F

12/18 10:46, , 7F
最近在上好時光的輕鬆班很不錯 不過限女生
12/18 10:46, 7F
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