[心得] 2014冬山河水岸馬拉松嘉年華(初馬)

看板Road_Running作者fmegumih (我就是我)時間9年前 (2014/12/15 17:05)推噓11(11推 0噓 3→)

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流水帳的網誌圖文版 http://fmegumih.pixnet.net/blog/post/41777314 ---以下文字僅取馬拉松相關--- 2011年12月，我的初半馬，富邦馬拉松 2014年12月，初馬完成，冬山河水岸馬拉松嘉年華其中2012年八月到2013年八月停跑了一年但中間還是有參加兩場10K路跑和一場半馬我是個速度不快但算是默默耕耘(?)的普通人能順利完成初馬是相當開心又感恩啊!! 有事先跟民宿老闆說不吃早餐(省了200) 因為友人是跑9.5K，跑完後還有時間回來民宿沖洗我跑完應該都中午過後了，早就過了check out的時間但老闆說我還是可以回來洗個澡和休息，真是感謝!! 早上五點半起床我們在房間吃了前一天買的早餐換裝，綁頭髮，準備出發!! 到會場大約快七點，已經是人山人海了大門口距離起終點有段距離，離寄物區也有段距離幸好前一天有先來看過環境，不然可能會還沒開跑前就在跑跑寄好物後移動到起點，趁空檔熱個身，就揮手跟友人說掰掰啦還沒跑出大門我就先去上廁所，再出來人潮都消失了.... 然後就開始了我六個小時的後段班路程XD 出大門口後先往右轉，再繞進巷子，再回到親水公園這時半馬組正再出發的樣子我竟然看到等待出發的友人跟我揮手! 有種他鄉遇故知的感動XD 話說在11月底有和友人在河濱公園跑了30K的LSD(我跑她騎車) 當時大約花了4個多小時的時間所以這次是預計至少要5個半小時吧~ 因為怕全程戴耳機耳朵會受不了，所以前21K是手握耳機的狀態在跑步這天宜蘭只有14度，冬山河又很空曠，身體感覺怎麼跑都熱不起來啊這次是穿著大會的長袖排汗衫+之前團購的craft壓縮褲，所以下半身還挺暖的但可能是上半身只有一件長袖，跑的時候風又迎面吹來，有一陣子我是縮著身體在跑步XD 可能自己在後段班吧，或是報名人數不算多雖然賽道不算大，跑起來也還挺自在而且無阻礙但我速度快不起來啊XD 終於，看到有人折返了，所以也開始期待第一折返點的出現滿心以為就快到折返點了，還略過兩個水站，誰知道一直沒看到啊~~~ 所以當我看到折返點的時候真的超開心的XD 折返後，看到不少人用走的，我默默的超了不少車~ 然後還陸續看到了三輛救護車來載人，天氣冷真的要小心啊~ 其中有一個水站，人員幾乎都是小學生折返後，我邊喝水邊聽到疑似老師的人在問他們什麼時候要寫功課當我丟玩水杯準備繼續跑時一個大約小四小五的小男生過來問我「可以問你幾個問題嗎?」「現在?」(有點喘的臉) 「對，但是妳可以繼續跑，我跟著妳跑」「喔~好啊」說完我就跑了，而小男生也跟著跑「你跑多久了呢?」「大約兩三年吧」「跑步的過程中有遇到什麼困難嗎?」「中間有休息過一年，再又恢復跑的時候，要花時間再度習慣」 (心想，這就是老師口中的功課嗎?) 「那你怎麼去克服這些困難呢?」「就...慢慢跑吧~」「那妳覺得這邊風景怎麼樣?」「很漂亮啊，之前來過宜蘭好幾次，印象很好，這是我第一次跑全程馬拉松喔」「喔喔喔，是初馬嗎?」(相當興奮) 「哈哈，對啊」「謝謝妳了，加油喔」「不會，辛苦啦~~~」「不不不，你才辛苦了，謝謝~」然後小男生就又跑回去了我耳邊傳來「我問到一個初馬耶!!!!!!」的聲音恩，看樣子這真的是功課XD 遇到這個被訪問的小插曲讓我的心情挺愉快的然後終於看到21公里的指示牌啦!!! 此時我才第一次看了手錶什麼?! 已經三小時了?! 我還覺得跑得頗順的耶，感覺跟平常速度差不多啊~ 接著我戴上耳機，才突然想到，該不會是沒聽音樂的關係吧!! 耳邊響起《斷袖》(歌仔戲)的旋律很好，整場聽下來大約三個小時，希望我能在《斷袖》結束前回到終點接著又再度回到冬山河的懷飽了邊跑邊看到冬山河的另一岸也有著螢光綠的人出沒哎呀呀~等等我也會在那一頭是嗎? 這樣的話會從哪邊過去呢? 心裡不斷跟自己說話的我，看著橫跨在冬山河兩岸的大橋們滿腹疑惑XD 地上出現了往冬山河左岸的指標，再度遇到折返的人群不只有全馬組還有半馬組，身邊突然熱鬧起來了然後終於看到抵達另一岸的橋了!! 依稀聽到有人說「加油~只剩下14公里~」什麼?!還有14公里嗎?! 好吧..去又回來，表示我再跑7公里就可以折返了吧!! 終於，看到30公里的牌子，上面寫的是「聽說全馬30公里才算開始」是啊!! 30公里過後對我也是新世界了... 看了手錶，4小時，好像差不多而身邊的人似乎又開始變少了因為這個時候已經看不到半馬組的人了而我停下拉筋的次數似乎也變多了XD 來到第二折返點!! 開始了一步一步跑回終點的時候啦!! 雖然是後段班，但水站的水和補給沒有少過這次的補給應該也算是中規中矩吧?! 第一次跑全馬，也無從比較，但跟我跑半馬時似乎也差不多水、運動飲料、鹽、梅子粉、蘇打餅乾、小麵包、醃漬梅子、七七乳加、橘子、香蕉還有似乎是加碼的蔓越莓酥(因為我看到時是剛開封XD) 有水喝是好是，但喝完水都覺得好冷喔XD 七七乳加很貼心的幫我們剪開，我吃的兩條都是抓著邊跑邊吃~ 到了35公里，告訴自己只剩下7公里啦!! 再度過了橋，回程的路上真的會讓人開心!! 只是腳似乎也真的累了，只好多拉點筋讓它振奮精神!! 而看到剩下3公里的牌子時，《斷袖》的音樂也結束了，開始響起流行歌曲的旋律前後用走的人也開始紛紛跑起來基本上我就維持著兩首歌一公里的節奏(跟我平常差不多啊~~) 就這樣再度回到親水公園!! 最後一段路有點殘酷雖然是個直線道路，但默默的覺得終點好像很遠啊~ 不過終點前有攝影師，會讓人提起精神繼續跑XD 在快經過終點之際，有位大姐在旁邊喊著「是初馬嗎? 是初馬嗎? 」我點個頭後，她又喊著「好棒好棒好厲害」，還真是處處有溫情啊~ 而主持人也不遑多讓通過終點後，他喊著「6小時6分，fmegumih通過終點了!!」還把麥克風遞過來，問我跑完全馬開不開心我說「很開心，是初馬!」主持人又很激動的說「剛剛通過終點的fmegumih是初馬喔!! 很厲害~大家給她一個掌聲」然後我一邊被掛上獎牌披上浴巾一邊聽到「恭喜喔」、「辛苦了」的聲音，也太溫馨了吧T^T 拿到獎牌拿到證書後其實還挺沒有真實感的我真的跑完42公里了?! 這六小時有種似長非長似短非短的感覺好像過得很漫長，又好像咻一下就結束了XD 看著獎牌，上面印著42.195公里，是個全新的數字呢!! 大會時間：06:06:16 晶片時間：06:05:21 總名次：143/211 分組名次：22/31(女丁組) 以初馬來說，這樣的成績我已經很滿意了沒被關門就該值得好好慶祝一下XD 不過我前21K三小時，後21K也三小時，還真是均速啊.... 只是這次也是我第一次用團體報名上面的團體名讓我和友人尷尬的笑了，沒想到會印在證書上面啊XD 這次拿了這些東西回家 >>除了便當、水、豆奶之外、袋子裡是皮蛋和橘子 (民宿老闆說那家的豆奶在羅東很有名) >>證書(竟然有送資料夾)、大浴巾、獎牌 >>獎牌正面及背面總而言之除了開心還是開心而且跑完隔天(也就是現在)我沒有變成走路一拐一拐的僵屍耶!! 還是因為我跑得太慢的關係XD 雖然才剛跑完初馬，但下一場全馬也已經報好了是傳說中的雙溪櫻花馬拉松啊~~ 已跑過兩屆半馬的我，希望也能將全馬順利完賽!! 開始了，我的跑馬人生!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.15.85 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1418634343.A.845.html

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