[問題] 再過幾天就要跑半馬了(另求鞋店 雲林)
星期日就要跑半馬了
從4月開始跑步到現在
月跑量大約40km
這個月跑比較多一點
最遠跑過12k 10k最快大概在58分左右
5k 27分左右
剩下幾天 請問要怎麼準備呢 怕跑太多 身體受不了
還滿怕跑不完
平時習慣夜跑 星期日要早上6點起來 需要吃早餐嗎?
另外想要問 現在穿的鞋子是 nike revolution 2
跑久了(10k up)腳會痛 跑完這個半馬後想換好一點的鞋子
預算可2.5k左右 目前看上 M牌的rider 17 18
對了 地區在虎尾 請問版友有推薦折扣佳的鞋店嗎 可以站內信我
斗六 斗南皆可
今天在斗六王冠問到rider 17 2.5k 虎尾虎友社 17賣完了 rider 18 2.8k左右
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.175.110
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1415720488.A.D55.html
※ 編輯: Ftou (36.233.175.110), 11/11/2014 23:42:24
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※ 編輯: Ftou (36.233.175.110), 11/12/2014 01:13:43
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好 謝謝各位版友了 會早點起床拉筋 吃早餐！ 這樣放心多了
※ 編輯: Ftou (36.233.175.110), 11/12/2014 16:03:25
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