[心得] 宜蘭國道初半馬

看板Road_Running作者tifo (tifo)時間9年前 (2014/11/09 19:25)推噓12(12推 0噓 0→)

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路跑版首po,手機排版請見諒以前的我非常討厭跑步，大約操場2圈就會快斷氣的那種，起初是為了減肥，約從今年三月開始跑步，平常練習只跑5K左右，之前參加的路跑最多11K，對於半馬21K這數字感到惶恐！人生第一次挑戰半馬，帶著緊張的心情前往宜蘭.. 到了會場，當槍聲響起的那一刻，一行人開始奮力的向前衝，真的要認真面對了！開始的5K有朋友陪著我跑，一看到國道交流道的上坡，我的腿就已經軟掉（上坡和太陽是我的死穴），朋友見我臉色慘白不想給我壓力的就一路跑走了... 好不容易跑上了上坡，看到平常只有汽車能走的國道五號，今天有一堆人在這路跑感覺好奇妙！如果我是對象開車路過的民眾我會好好搖下車窗和他們揮揮手！（雖然這樣應該會影響交通？！）老天賞臉今天宜蘭天氣真好，跑步起來非常舒服，國道上風景明媚，遠眺看的到龜山島與蘭陽平原，還在欣賞風景時已經看到很多朋友開始折返！開始收拾玩心認真跑步！大約從10K左右，發現自己的腳已經開始狂抽筋，膝蓋也開始痛，只好停留在國道上靠著路桿拉筋，一共停下三次，整個國道都是我的伸展台（誤）我不是個愛吃香蕉的人，不過知道香蕉可以防止抽筋，看到補給品的香蕉，毫不猶豫抓了一堆，不是吃切好那種，是整根需要自己剝皮的那種！算一算昨天共吃了6根，應該是我一年吃的數量XD 雖然這場限時四小時內跑完即可！但為了不想讓朋友等太久，訂下目標希望自己能在9：00（超過）9：30（超過）10：00前（3.5HR)完成！本來以為下了國道就快到了！結果居然還有8K！下了國道後就用很慢很慢很慢的速度跑著，不定時看著手錶時間，希望自己的腳能再給點力呀也一直在算到底還有多久可以完成！看著倒數5K、4K、3K、2K、1K的告示牌，不斷的告訴自己「加油，就快完成了！」，「不可以停下來，停下就跑不動了！」，「一定要在10：00前跑完，就差一點點了！」內心非常的煎熬，腿力體力已達極限，只剩下僅存的意志力.. 最後跑進終點前，看到我的朋友們都在操場等著我，為我吶喊加油的那一刻非常想哭！終於抵達終點！工作人員為我披上毛巾與獎牌和我說恭喜！我披著毛巾掩面爆哭到一個不行！對！我完成了！我活著跑回來了！！！（大哭），最後用03：23：02結束這場比賽！謝謝各位。 http://miupix.cc/pm-9ECH8K http://miupix.cc/pm-CAVHU5 -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.84.233.6 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1415532323.A.171.html

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kakukoi

11/09 19:35, , 1^F

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add90711

11/09 20:02, , 2^F

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tina322

11/09 20:08, , 3^F

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