吃得好爽之葡萄馬拉松
看板Road_Running作者wallflowers (whatever works)時間9年前 (2014/10/05 17:39)推噓24(24推 0噓 5→)留言29則, 20人參與討論串1/1
看到都沒有人分享葡萄馬拉鬆的消息， 小弟就來獻醜一下囉
我是參加超半馬組， 5k到10k那段連續上坡, 真的超讓人絕望啊， 最後還是免不了當步兵， 沿途大概2到3 k就會有補給站，舒跑， 香蕉，葡萄，蕃茄，檸檬是基本的， 有時候會有黑糖或是巧克力， 每一個補給站還會有自己的隱藏版補給， 有一站有雞湯， 有一站有山豬肉( 烤的比會場的好吃) 吃的超爽
基本上過了11k之後都是一路下坡了， 不然對於我這種肉腳來說， 前面的上坡可能就把我弄掛了， 最後再進入會場還有一段小的上坡， 這一段交管不太好， 算是小瑕疵。
這場比賽的優點就是補給棒， 人數不會太多，跑起來不會覺得很擠， 補給站也不會塞成一團， 經過部落的時候還會有熱情的小朋友幫你加油， 記得要和他們擊掌喔!
-----
Sent from JPTT on my Samsung GT-I9500.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.0.23
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1412501992.A.14C.html
推
10/05 18:38, , 1F
10/05 18:38, 1F
推
10/05 18:44, , 2F
10/05 18:44, 2F
→
10/05 18:48, , 3F
10/05 18:48, 3F
推
10/05 19:21, , 4F
10/05 19:21, 4F
推
10/05 19:40, , 5F
10/05 19:40, 5F
推
10/05 19:53, , 6F
10/05 19:53, 6F
推
10/05 19:58, , 7F
10/05 19:58, 7F
推
10/05 20:14, , 8F
10/05 20:14, 8F
推
10/05 20:26, , 9F
10/05 20:26, 9F
推
10/05 21:09, , 10F
10/05 21:09, 10F
推
10/05 21:13, , 11F
10/05 21:13, 11F
推
10/05 21:34, , 12F
10/05 21:34, 12F
推
10/05 21:48, , 13F
10/05 21:48, 13F
推
10/05 22:17, , 14F
10/05 22:17, 14F
推
10/05 22:30, , 15F
10/05 22:30, 15F
推
10/05 22:35, , 16F
10/05 22:35, 16F
→
10/05 22:35, , 17F
10/05 22:35, 17F
推
10/05 22:43, , 18F
10/05 22:43, 18F
推
10/05 22:43, , 19F
10/05 22:43, 19F
推
10/05 23:05, , 20F
10/05 23:05, 20F
推
10/05 23:16, , 21F
10/05 23:16, 21F
推
10/05 23:18, , 22F
10/05 23:18, 22F
推
10/05 23:21, , 23F
10/05 23:21, 23F
→
10/05 23:22, , 24F
10/05 23:22, 24F
→
10/05 23:23, , 25F
10/05 23:23, 25F
→
10/05 23:25, , 26F
10/05 23:25, 26F
推
10/05 23:57, , 27F
10/05 23:57, 27F
推
10/06 16:02, , 28F
10/06 16:02, 28F
推
10/06 18:23, , 29F
10/06 18:23, 29F