[問題] 關於高山馬之本週六合歡山馬

看板Road_Running作者 (酸V* 酸V*)時間9年前 (2014/10/01 13:26), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 10人參與, 最新討論串1/1
各位馬場先進大家好！ 想請教高山馬有何技巧及注意事項。 小弟初入馬場約2年，已完賽6馬如下： 光橋夜跑 櫻花馬 田中馬 冬山河50K 京都馬 基隆漁港馬 成績平均約5H15m因初次挑戰高山，有點擔心…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.133.149 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1412141199.A.09B.html
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這場要注意保暖
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10/01 15:35, , 2F
不要停走完就不錯了......
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基本上住宿跟交通解決之後 其他都不是問題 真的!!!
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想請問以前參加過的朋友，開車前往的話，要停在哪裡呢？
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10/01 23:03, , 5F
我也要問，好擔心歐，車子要停哪邊 !!!
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10月初到底冷不冷，手套必備嗎?
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很冷 因為高度太高再加上有樹蔭 太陽根本照不進來
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而且很多路段根本在霧中慢跑 建議穿長袖的
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10月還不冷 涼涼的 建議穿短袖跑就好 否則妳會想脫
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記得帶個魔術頭巾包住腦袋，去年在昆陽武嶺那段吹風吹
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到頭痛。有手套也可以帶著。不求成績的話，上山走，下山
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跑，完賽沒問題的
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ok的啦...反正過鳶峰之後只有神人跑得起來XD
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請問前半段25K用十分速大步走，下山六、七分速跑20K是否可
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可以這樣分配 前段430，後面3小時。後面下坡肌力足的話
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可輕鬆完賽。經過武嶺的扛棒記得自拍 XD
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唯一要注意的是車流
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謝謝Kaineshu大！但430真的可以全程走嗎？大概多快？
10/02 14:57, 18F
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