[問題] 關於能量包
7/12要跑台南星光馬了
第一次想使用能量包
於是買了邁克X的能量包
看包裝是寫半小時補充一次
不知道半小時會不會太快,這樣感覺很快就吃光XD
另外喝這個還需要補給運動飲料(or鹽錠)嗎?還是喝水就好
謝謝
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