[心得] 換鞋墊跑
小弟為前腳掌的傷困擾很久了(打算七月的星光馬跑完就開始休息> <)
昨天突發奇想，在全家福買了個DIADORA的PU抗震鞋墊(全家福賣$99)
http://www.pcstore.com.tw/sport104/M12544363.htm
他的鞋墊有點厚，很軟Q，比鞋子原本的鞋墊厚了大概0.5cm吧。
把它套進我的Asics GT-1000 2之後，今天一下班就立馬去跑步機上測試，
試跑結果，之前都是5K的時後開始不適，這次撐蠻久的，
4K後開始用11K/h的速度跑到在8K的時後腳掌開始有點緊繃，
這才減速到10K左右跑到最後。跑完腳的感覺蠻不錯的
並沒有持續很久的不舒服，膝蓋也維持軟Q。
感覺似乎是撿到寶了，不過我覺得這是搭配性的問題
也許是我的跑鞋剛好跟它很合，買的時後有問店員確定如果跟鞋子不合可以拿去退。
GT-1000 2鞋底本來就已經很厚了，套上鞋墊後，走起來有踩在海棉上的感覺，
個人覺得適合拿來當慢速LSD練習或是復健用。
另外，我的GT-1000 2的size是27號，鞋墊是26號，所以大概是鞋子比鞋墊大一號或半號
換上較厚的鞋墊還會有個問題，就是鞋子感覺變小了一號，
當初買鞋時有刻意買大一號(被指甲黑青嚇怕了)，
所以換上鞋墊並不會有鞋子太小的問題。
不知道有沒有板友也在跑鞋上換過鞋墊的？
太厚太軟的鞋墊長期跑下來會不會有什麼副作用？
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