[討論] 人生初半馬 有什麼好建議 讓過程不無聊~?

看板Road_Running作者 (在落空中找尋遺落的美夢)時間11年前 (2014/05/03 14:30), 11年前編輯推噓20(20推 0噓 13→)
留言33則, 24人參與, 最新討論串1/1
小女子22y 6/8將要參加 人生初半馬 2014 NIKE WE RUN TPE 之前第一次路跑是 去年2013女生活動節6K 這次就挑戰半馬 其實覺得自己可能最後會用走的走完 QAQ 平常自己在健身房跑跑步機 前面都會有台小電視 可以讓我看電影 沉浸在自己的世界裡 就可以跑比較久 大概12K左右 最好是HBO 沒有廣告 就可以一直跑下去哈哈哈 每次只要有廣告就很想休息 平常也嘗試過路跑 都無法跑很久 聽音樂 廣播 總覺得有點沒毅力 想問問版上大家 有沒有什麼自己的辦法 可以讓自己沉浸在自己的世界裡 可以讓自己輕鬆跑比較久的呢~~ 小女子路跑版首po 請見諒... 鞭小力點.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.177.171 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1399098644.A.254.html
推
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我是戴sony的防水運動耳機 裡面放一些輕快及搖滾樂 很好
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打發跑步時的無聊
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開始尋找運動耳機中....謝謝 :)
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就算是聽音樂也會聽膩，倒不如好好欣賞此路線的風光！
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好的~我會試試看
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05/03 14:54, , 4F
當很專心在跑步的時候，整個心思都會用在如何跨出每一步，如
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何調勻每個呼吸，甚至專注於身體在進行跑步這個動作時每份
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肌肉的協調性。跑步本身就是一件極需強大專注力的運動，忙
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死了，怎麼會無聊到需要找其他事情來分散跑步的注意力呢？
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感謝B大，最近這幾天跑步也會開始調整姿勢 但想請教B大怎麼樣呼吸才是正確的方式呢?
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找一個帥哥跟在後面
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推
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看前方正妹 .....同意樓上
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哈哈哈哈 下次試試看
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比賽的時候怎麼可能會無聊,你想太多了
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你就算不調呼吸 專注腳步,在賽道上也不可能無聊的
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看來我把路跑想得太簡單了.....
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我都找找前面馬尾妹配速
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距離愈長，愈不能活在自己的小世界，你看超馬都一群一群跑的
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防水耳機+1 不過真的要衝速度的話很難分心聽音樂
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6/8初半馬+1，目前只練過一次21.1，我都看天空然後就...
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撞到電線桿嗎? XDD 我只有自己一個人 好緊張~~
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我是都是自己數1~100一直重複數...
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coco大~~我也是如此耶!!!! (以為自己是怪異的個案 XXD )
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兩位是他鄉遇故知，格外親切嗎? 哈哈哈
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有機會還是去路上跑（因為路跑跟跑步機還是有差）
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怕無聊就找伴一起跑，互相督促！找不到伴就聽音樂
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ALONE :'(
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帶個相機跑跑拍拍也不錯,還可以掩飾跑走法,跑得更輕鬆XD
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好主意 :D
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努力刷別人卡
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打毛衣
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數1~100+1，想像前方50m有林志玲陪跑。
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看來真的可以試試看數1~100了
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跑步跑比賽好玩多了
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跑路跑跟跑步機是不一樣的 好好享受路段的風景
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用音響棒放音樂 大家一起聽~
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我以前也是帶相機掩飾自己跑不下去
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我都找個妹偷偷配速 雖然我是女的XD
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女生也會喜歡看美女的阿!!!!!
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05/04 11:38, , 29F
樓上XDDDD
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其實我也都找個眼前的目標，然後慢慢地超越他/她
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我比較慘 都在比腿力 風景 都是稍縱即逝 跑快還要思考這速
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※ 編輯: fishsense (120.97.93.242), 05/04/2014 23:23:35 ※ 編輯: fishsense (120.97.93.242), 05/04/2014 23:25:02
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05/05 00:07, , 32F
我會收集喜歡的音樂，邊聽邊感覺自己身體呼吸和運動的節奏
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05/06 17:06, , 33F
速度拉高一點調姿勢跟呼吸就很忙了
05/06 17:06, 33F
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