[心得] 2014貢寮馬拉松初全馬體驗

看板Road_Running作者fish612 (誠懇老實不嘴砲)時間10年前 (2014/04/25 23:45)推噓7(7推 0噓 1→)

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起初只是因為朋友在line上的一句玩笑話她給我看跑步計數的APP，說她跑3K就很累了，覺得我能一口氣跑10K很厲害用開玩笑的口吻問說：什麼時候要報全馬啦？就在網路上找到了這個剛好還沒截止離我也不會太遠的這場賽事其實小弟算是路跑資歷算是很淺的，先簡單自我介紹一下之前所參加過的路跑賽事男 25Y 2012古都馬拉松10K 53:44 2013古都馬拉松21K 1小時55分 2014七校聯合路跑10K 42:05（這個感覺有灌水應該不到10K) 平常的話，都有在慢跑的習慣，一個禮拜大概跑3-4天，一次都40分鐘左右確定要跑的前一個月曾經把時間拉到一次跑2小時，但最後一兩個禮拜回復正常真的開跑的時候，才發現全馬並不是半馬X2這麼簡單整體來說，沿路的風景真的蠻優美的，民眾也很熱心的在旁邊加油打氣但到折返點之前的連續上坡真的跑到很想死，練習不夠的下場就是各種抽筋連續上坡的時候小腿就感覺快了，在那個補給站連續吃了好幾根香蕉，一直塞鹽跟巧克力沒想到還是在回程的時候爆發，小腿抽完換大腿真的受不了，只好跑跑停停，路過的跑友真的都很熱心，都會提醒我拉一下筋覺得感動幫忙的志工阿罵也很逗趣，看我一到補給站就狂塞鹽巴，就用很誇張的口吻說：哎喲，那ㄟ呷價賊鹽（台語）？我也只能苦笑：阿就抽筋了阿~ 剩最後8.8公里的時候，可以說是用意志力支撐的，因為大小腿緊緊的情況一直都在只能告訴自己：最後一點了，除非抽筋，就用跑的跑完吧直到最後一公里進沙灘的時候，才真的覺得快解脫了，只是我想建議主辦單位下次不要把終點設在沙灘上，因為真的蠻難跑的。最後成績：4小時24分（原本跑過21k時看一下手表顯示2小時，顯然並不是數學X2這麼簡單）領到初馬獎，跟個人覺得還蠻有質感的獎牌，再加上連續兩天的全身酸痛跟舉步維艱自己在路跑上算是完成了一個里程碑，慢跑其實已經變成一種習慣了現在每個禮拜不跑個幾天反而覺得怪怪的，不過短期內可能不會參加路跑賽事了先好好休息一下，充個電再出發：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.12.13 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1398440752.A.439.html

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conana

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cyr1216

04/25 23:59, , 2^F

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fim

04/26 00:00, , 3^F

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