[問題]跑步需要練胸肌嗎?

看板Road_Running作者amuro11 (想念)時間10年前 (2014/04/18 00:08)推噓2(2推 0噓 2→)

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最近在跑步,發覺....整段跑下來通常是手酸~~(靠近胸部兩側)... 所以只能把雙手後背後,撐住腰~~這樣就可以繼續跑可是雙手沒放前面晃~~感覺抓不太到節奏感通常是感覺到~~好像胸部兩側的肌肉變軟..導致沒辦法把持節奏感請問鍊伏地挺身,也算是練肌耐力的種類之ㄧ嗎??? 感覺上半身好像影響很大,有時候還可以繼續跑,氣也不喘可是就是感覺胸肌會發軟....就撐不下去了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.164.91 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1397750927.A.E4B.html

推

catkin98

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Eowyn

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lemelqoo

04/18 07:59, , 3^F

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