[心得] 很弱的櫻花馬初馬關門組

看板Road_Running作者joycechang (不爆肝要爆HIGH)時間10年前 (2014/03/11 01:23)推噓14(14推 0噓 0→)

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[101 Things You Have to Do before You Die] 2014.3.9 Run a Marathon - CHECK! 2013年11月，不知哪裡來的勇氣，幫自己訂了馬年摘下人生初馬，把琉璃馬抱回家的目標所以報了這場傳說中的【雙溪櫻花馬】，又稱【雙膝硬化馬】這場比賽有多硬？從坡度圖可窺知一二 http://www.taipeimarathon.org.tw/yhrc/marathon/2014cherry/docs/%E9%AB%98%E5%BA%A6%E5%9C%96.jpg

在報櫻花馬之前，其實也只跑過四場半馬但人家都說初馬就像初戀一樣不管你未來跑過再多次初馬的地位都是不可取代的所以我決定要來一場刻骨銘心的初馬可能因為比賽路程艱辛，加上今年只開放全程馬拉松所以男女報名懸殊差異，5,733名參賽者中，只有749名女性，比例只占13% 看當天一早往雙溪的區間車上，就知道陰陽多麼失調到了雙溪車站，一如預期，飄著綿綿細雨，氣溫也只有13~14度之譜很快的換了衣服就趕快殺去置物置物在雙溪國中體育館，這邊很塞，有點擔心趕不及開跑算是這場比賽唯一比較美中不足的地方開跑後就是大約2km的平路，然後很快地進入正題直到約9.5k處都是無窮盡的上坡，除了一小段騙人的下坡因為賽前月跑量，1月只有100k（也是人生目前最高月跑量），2月大概只剩下60k左右這大概是所有成熟跑者都會勸退的練習量吧加上自己唯一練的山路，是跑前一周多在跑步機調整坡度所以比賽前已經調整好心態，只求完賽不求快前9公里寧願當步兵，也不要後面爆炸櫻花馬的坡度真的很硬是連當步兵都嫌累的程度好不容易跑到12k處竟然看到一個人已經昏倒在地上旁邊圍著警察和幾個跑友希望她沒事到13k至14k間平常跑步不太抽筋的我竟然開始覺得大腿有點緊繃雙膝硬化馬真的不是浪得虛名但這時候也已經看到對向有人折返了...（狀態顯示為驚愕） 14k到折返點之間仍然是不停地上下坡路邊其實有些許櫻花跟杜鵑，加上雲霧繚繞的山景其實很漂亮但實在被山路折磨得很累跑到20k時，心想如果這是半馬該有多好到底為什麼要全馬呢？跑著跑著就看到HM半程心裡面想著到底折返點在哪啊都過半馬了心中開始罵聲不斷還看到謝謝光臨新北市、歡迎光臨宜蘭縣想不到還真的一路從雙溪跑到宜蘭縣界了覺得自己真像個神經病啊我一邊murmur一邊出現一個工作人員說再一個彎就折返點，沒看到折返點我讓你八果然轉個彎就看到折返點了，拿了信物後真是踏實多了折返不久後就看到23k 心情滿激動的因為這就是個人跑過最長的距離了（2013.2.23 高雄超半馬）之後的每一步，都是自己的新紀錄之後的每km，都是未知的世界 23k後還是一路上上下下，中間大腿還是輕微地感到不舒服路邊也越來越多跑友停下來拉筋甚至先坐上了旁邊的回收車但自己還是堅持自己的pace 陡上坡慢走，平路跟下坡再跑這策略一直帶領我進入30k 但中間因為持續的濕冷開始覺得手都張不開也動不了自己有穿雨衣都如此了真是太佩服那些沒穿雨衣的、甚至只穿背心的跑友我甚至到救護站，好不容易拿到肌樂但卻手冷無力按不下去... 不過這段路真的要特別感謝主辦單位水、運動飲料、香蕉、橘子、番茄、巧克力、鹽巴這些基本款就算了竟然還有蝦片、檸檬片、吐司、薑茶、熱咖啡甚至還有黑糖蛋糕跟貢丸湯等等（這個殿後組就沒有福氣享受到了）有這麼豐富的補給，才能讓每個選手有力氣堅持到下一個補給站了跑完2/3的旅程後（28k），跑友的距離也都拉開了這段旅程特別孤獨很冷，雨還沿著帽子流下來，濕掉的雨衣會一直黏著身體腳也已經開始不聽使喚即使看到下坡，turbo也開不起來每看到一個里程牌，就一直在祈禱下一個里程牌的到來然後一直學著村上春樹告訴自己：你是機器！機器是不會累的！或者學著KANO，邊跑邊默念Koshien! Koshien! 身邊也越來越多跑者坐上摩托車棄賽了還不時有後座空著的機車經過問著跑者：有人要上車嗎這真的很折磨人我必須承認過了30k後，我心中曾經一度想要放棄上車但又不想輸那段時間就是看著路過的機車跟回收車一邊想著：我是要上車呢？還是不要呢？真的很痛苦！ 32k起，雖然一邊想著只剩下10k了但不只身體疲勞，連心理狀態都只能說是 out of my mind 開始罵起髒話也忘了實際上罵些什麼大致上是在對自己生氣沒那個肛門吃那個瀉藥幹嘛要嘛不報，要嘛好好練啊這樣一直罵著罵著外加放空著忽然聽到：最後五公里了！剩下37分鐘！加油加油！我才意識到，終點就剩最後這一段路了但必須要保持7分速才能不被關門所幸剩餘的路程已經大部分是下坡了決定不管再痛再累都要維持速度衝回終點 “我不要被關門，我不要被關門” 憑著這個意念，我最後5公里一直維持著6~7分速的速度往前推最後兩個水站，雙溪國中的小朋友們直接拿著水杯和補給拿跑者可以直接拿著跑不用再停下來拿真的很貼心我就衝過去拿了邊喝邊跑丟水杯的時候沒丟準滾到箱子外本來還要去拿起來的結果應該也是雙溪國中的小男孩對我說你繼續跑！加油！我來撿就好！心中真是格外溫暖看到40km的里程排時眼眶忽然濕了起來快做到了，我真的快要做到了最後看到市區那個小橋時，有一小列學生跟民眾排隊跟跑友擊掌其實我在跑馬過程中除了民生需要的補給外最感謝的就是每個攝影和這些默默不求回報爲參賽者加油的群眾了只要遇到他們，我的腳步都會情不自禁加快起來 http://0rz.tw/TbyUH 看到Finish時，更是激動我沒有被關門！我完成我的人生初馬了！雖然聽說大會都會報告xxx完成初馬但我當時太興奮了沒聽到有點遺憾hahaha 跑完的時候真的是抬頭看著天空連這麼硬的初馬我都能挑戰成功了還有什麼事情我做不到的呢？（其實隔天早上我發現還是有事情做不到，就是我身體痠痛到無法出門上班...）賽後領到了主辦單位精心設計的獎牌、毛巾、還有初馬獎！但我想這場比賽帶給我的不是只有這些完跑禮更重要的是回憶還有在現在氾濫的路跑賽事中，永慢堅持辦高品質活動的決心希望自己能征服越來越多的優質賽事但我想這段期間就先好好休息吧...haha -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.6.225

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BBMak

03/11 01:35, , 1^F

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shihchingyan

03/11 01:36, , 2^F

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shihchingyan

03/11 01:38, , 3^F

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