[心得] 2014萬金石馬拉松(初馬)

看板Road_Running作者lightheadlee (光頭)時間10年前 (2014/03/03 17:29)推噓4(4推 0噓 3→)

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我肯定是瘋了才會去跑萬金石全馬! 經歷: 2010 富邦半馬 2012 太魯閣半馬 2013 太魯閣半馬 2014 日月潭超半馬(29km) 跑完一月中的日月潭想說還有一個半月可以好好練也列了看似完美的訓練計畫只是人是會怠惰的.... 一直到過完年都沒再練習過過完年那週利用公司的跑步機跑了兩次5KM&一次15KM 就得了流感又休息了兩個禮拜... 直到比賽前五天才又去附近公園跑了5KM 腳就痠了三天... 比賽前兩天又去跑了10KM... 想說服自己我還行其實當時心中已經放棄萬金石了... 那... 為什麼最後還是去跑了咧?? 因為我想把貴鬆鬆的500元晶片押金拿回來... 囧前一晚借宿板橋朋友家, 快十二點才睡著凌晨三點五十分起來時, 走到門口又走回房間至少三次想說外面雨下這麼大, 又這麼冷, 前兩天跑10KM的腿還有點酸痛幹麻不回去繼續睡覺... 但秉持著就當成搭接駁車去拿回500元的信念最後還是出門了... 到了會場雨還是西哩嘩啦的下經過了晶片退還區... 好像沒有人在退晶片(廢話) 哀, 想說既然都來了, 就當成散步看風景吧避免太晚回來搭不到13:00的末班接駁車這次還特地擠到起跑點附近鳴槍! 一出隧道... 天啊, 這風景... 超像颱風天去海邊觀浪... 囧但沿路的加油團真的很讚! 看到三太子真的有如神助前面21km跑完是235, 跟以往半馬成績一樣, 即將開始驗證大家所說的:全馬 ≠ 半馬x2 還不到30k... 大腿小腿就已經抬不太起來後面開始跑跑走走大會還非常"貼心"的用警車廣播: "各位選手, 後面有一輛撿人遊覽車, 體力不支的選手可上車..." 每當撿人遊覽車經過我我都很想招手跟司機說我要上車! 每次撿人遊覽車停在前面的救護站我都跟自己說假如跑到那車子還沒開走的話我就要上車就這樣半跑半走半放棄ㄍㄧㄥ到跟太馬一樣終點前的一段又臭又長的隧道出了隧道用僅有的體力加速! 噢!ㄊㄇㄉ終於到了! 538完賽!! 在關門前完成人生第一個全馬拿回夢寐已久的500元押金,餐盒,發現.... 我沒辦法移動!!! 全身痛痛痛到一個不行我根本就是爬上/滾下接駁車... 今天還特定跟公司請假因為沒辦法移動囧結論1:全馬所需時間確實 = 2.2個半馬結論2:還是要好好練習再去跑全馬! 下次目標要跑進500!! (三個禮拜後的新竹城市馬...囧) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.226.225.134

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ainge

03/03 18:19, , 1^F

03/03 18:19, 1^F

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wake7078

03/03 18:28, , 2^F

03/03 18:28, 2^F

推

ketsukuo

03/03 18:51, , 3^F

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