[心得] 高雄馬 - 第三馬破三三零

看板Road_Running作者kkpuli (KK)時間12年前 (2014/02/16 20:00)推噓13(13推 0噓 2→)

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去年高雄馬跟八卦馬撞期，沒機會踏入世運主場館有點遺憾，今年很幸運地候補到全馬的名額，決定帶滿2歲半的女兒、跟老婆一同前往高雄結果這個叛逆期的小孩在賽前一天差點沒把我搞瘋背著行李推著嬰兒車找吃的，走回旅館竟然感覺到腳痠只睡不到6個小時半夜還爬起來打蚊子，種種現象都讓我感到有點不安.... 這次是我的第3個全馬，田中馬跑了3:55、富邦馬是3:46 賽前給自己設的目標則是3:33。分區起跑是個好政策，從開始到結尾完全沒塞到車，開跑5公里後GPS錶的平均步速是4:37，這是平常練配速跑的速度完全沒有喘不過氣來的感覺讓我覺得有點奇怪問了旁邊穿著PTT衣服的跑友，確定GPS是準的以後放心地繼續往前 (對了，你也達成自己的目標了嗎？) 前21k用了98分鐘，也是自己半馬的PB 最後5k力氣幾乎用完，有肌樂的補給站都進去噴了大小腿才沒抽筋最後2k步速掉到5:24，是看到老婆小孩在路邊加油，才擠出最後的力氣跑進主場館到達終點時大會時間是3:27:33，不但達成目標還順利突破330 真的是太~開~心~啦！我真的辦到了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.15.222

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ecoh796

02/16 20:26, , 1^F

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whface

02/16 20:28, , 2^F

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Mugiwara

02/16 20:49, , 3^F

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