[心得] 不得已作了棄賽的決定

看板Road_Running作者coolhung (堅持到底...)時間10年前 (2014/01/23 23:34)推噓13(13推 0噓 12→)

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從去年初開始，陸陸續續參加路跑賽， 3k -6k -10k -12k 都順利完成，之後想說來挑戰半馬，雖然平日最遠只跑到15k，但朋友說沒問題，大不了用走的，所以就給他拼下去。12月1號漁港初半馬，順利跑完，當時還驕傲不已，結果隔天膝蓋外側痛到不行，停跑快一週才好，又多休一週多才開始練跑，但都在10k 左右，也只跑了3次左右，又去參加蜜棗盃，當天興奮過度一路衝，還跑進2.5 小時，破自己的半馬紀錄，代價就是膝蓋又痛2-3天。心裡想說這次痛比較短，日月潭風景又超美，不去可惜，沒錯，小弟不怕死又衝了，結果有完賽，可是膝蓋又爆了。這次休到今天小跑個5公里，上下樓梯時，覺得還是有點怪怪的，所以只能放棄週日的比賽，徹底把傷養好。唉...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.79.131.20

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coolhung

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推

b29183837

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